Обследование Медицина

2022-12-13 16:13:48 Не переборщить с витамином D

Сейчас многие помешаны на приеме витамина D и по назначению врача, но чаще всего без. Если не знать свой уровень витамина можно и навредить дозировками.

Чем же грозит передозировка витамином?

Переизбыток витаминов группы D вызывает повышение концентрации кальция в плазме крови, что наносит сильный вред всем системам органов.

Последствия для опорно-двигательной системы – слабость, боли в мышцах и суставах.
Влияние на пищеварительную – язвенная болезнь, желчекаменная болезнь, панкреатит, желудочно-пищеводный рефлюкс.
Мочевыделительная система – мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.
Со стороны нервной системы могут наблюдаться депрессия, сонливость, ухудшение памяти.
Вред для сердечно-сосудистой системы – гипертония и угрожающие жизни аритмии. Открыть/Комментировать

2022-12-12 18:21:25 Открыть/Комментировать

2022-12-11 18:03:20 Правила ЗОЖ: как нужно питаться, чтобы быть здоровым. Также эти правила помогут снизить вес

— Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
— Норма воды за день 1,5 - 2 л (не сладкий зеленый чай тоже можно)
— Сладкое и калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
— Никаких сосисок, колбас, мясных полуфабрикатов
— Дробное питание каждые 2,5-3 часа
— Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
— 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
— Спорт, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте.
— Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи. Открыть/Комментировать

2022-12-10 16:27:15 Каждое утро начинается со стакана горячей воды

Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки.

Вода в горячем виде ускоряет обменные процессы, способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ.

Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака.

В чем же польза:
- помогает естественному очищению организма
- способствует пищеварению
- стимулирует печень Открыть/Комментировать

2022-12-09 18:18:35 Открыть/Комментировать

2022-12-08 17:46:50 Два рецепта для очищения мозга.

1-й cпocoб: мeд и opexи.
Пopвитe 0,5 бaнки гpeцкиx opexoв.
Пoлoжитe гpeцкиe opexи в бaнку и зaлeйтe иx нaтуpaльным мeдoм дo вepxa.
Дoбaвьтe в cмecь 1 чaйную лoжку мoлoтoй кopицы и пoлoвину чaйнoй лoжки мoлoтoгo имбиpя.

Xopoшo пepeмeшaйтe и пocтaвьтe в xoлoдильник нa 24 чaca. Пpинимaть 3 paзa в дeнь, зa пoлчaca дo eды, пo 1 cтoлoвoй лoжкe, пoкa флaкoн нe oпуcтeeт.

2-й cпocoб: coк лукa и мeд.
Tpeть cтaкaнa лукoвoгo coкa cлeдуeт oтжaть и cмeшaть c чaшкoй нaтуpaльнoгo мeдa и упoтpeблять пo чaйнoй лoжкe мeдa тpи paзa в дeнь зa пoлчaca дo eды. Цeлeбнaя cмecь нe тoлькo эффeктивнo oчиcтит кpoвeнocныe cocуды, нo и укpeпит иммунную cиcтeму. Открыть/Комментировать

2022-12-07 14:32:12 Открыть/Комментировать

2022-12-06 16:42:36 Открыть/Комментировать

2022-12-05 15:56:14 Открыть/Комментировать

2022-12-04 16:38:42 КАК ОТЛИЧИТЬ БОЛИ В СЕРДЦЕ ОТ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ Открыть/Комментировать