Мир Медицины

2022-12-24 15:43:51 Избавляемся от синяков в домашних условиях

Cиняки возникaют в рeзультате ушиба — закpытого повреждения мягких тканей от удаpа тyпым пpeдметoм или падения на твердую пoверхноcть.
Синяк имeет вид пятнa, меняющего на протяжeнии несколькиx дней cвой цвeт: красный–фиoлетовый–синий–зеленый–желтый. Такоe измeнение окрacки происxодит вслeдствие pаспaда красящего вещеcтва — гемоглобина.

Лечение cиняков кapтофелем

Взять сырой картофель и, разрeзав нa 2 части, разрезом приложить к больному месту и пoтeреть ушиб;
На cиняк под глaзом накладывать компресс из сырой картофельной маccы (картoфельных очистков) или кашицы из cваренногo в кожурe и размятoгo картофeля.
Иногда для лучшегo эффекта в кaртофельную кашицу добавляют мед и питьeвую содy;

Почистить сырyю кaртoфeлину, приложить к синяку oдин из очисткoв внyтрeнней стopоной и прикрепить с помощью бинта или пластыpя. Нe cнимать этот компpeсс в течeние 2–3 часoв. Открыть/Комментировать

2022-12-23 18:49:17 Открыть/Комментировать

2022-12-22 18:13:02 Открыть/Комментировать

2022-12-21 17:24:27 Открыть/Комментировать

2022-12-20 16:32:48 Упражнения против остеохондроза

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд. Открыть/Комментировать

2022-12-19 16:19:10 Открыть/Комментировать

2022-12-16 19:40:21 Боль в суставах может быть признаком проблем с кишечником.

Болезненность суставов может свидетельствовать, что в вашем рационе не хватает клетчатки, пищевых волокон и пробиотиков. Кишечные микробы производят тысячи метаболитов (полезных химических веществ), которые повышают иммунитет и смягчают воспалительные реакции, в том числе и в суставах.

Если полезная микрофлора страдает, то нарушается всасываемость питательных веществ необходимых для здоровья костей и хрящей. Сбалансировать микробиом можно добавив в пищу органические фрукты и овощи. Открыть/Комментировать

2022-12-15 18:37:22 ВОЛШЕБНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.
⠀
Пожалуй, всем известно, что благодаря коллагену, который содержится в наших клетках, наша кожа остается упругой, эластичной и подтянутой. Но со временем наш организм уменьшает его выработку, что приводит к потере тонуса кожи, появляются морщины и обвислости на нашем лице.
⠀
спирулина — 4 таблетки
желатин — 2 ч.л.
сок лимона — 0,5 ч.л.
витамин А — 2 капли
⠀
Заливаем желатин ¼ стакана теплой кипяченой воды и даем набухнуть в течение получаса, затем подогреваем слегка на водяной бане.
⠀
Таблетки Спирулина (микроводоросль ) заливаем 2 ст .ложками воды, разминаем и вливаем лимонный сок и витамин А жидкий. Соединяем с желатином, хорошо размешиваем и наносим на носогубные складочки. Через 15 минут смываем водой.
Эта маска подойдет и для всего лица, но избегайте область вокруг глаз.
Если вы первый раз услышали о спирулине, не тревожьтесь, ее легко можно купить в любой аптеке. Открыть/Комментировать

2022-12-14 18:06:46 Открыть/Комментировать

2022-12-13 16:10:39 Точечный массаж против заложенности носа, всего 10 минут

Чаще всего не хочется привыкать к назальным каплям, тогда может помочь этот массаж, но перед тем как его делать нужно соблюсти несколько правил:

- руки должны быть теплыми
- мягкие и спокойные движения, без резкости
- медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
- при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
- массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;
- массаж при насморке рекомендуется проводить 2-3 раза в день при появлении первых признаков. - эффект лучше закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Это могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобоя, липового цвета или зеленого чая.

Сам массаж проводится так:

1. Начинайте массировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 мин.
2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.
3. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
4. При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках. Открыть/Комментировать