Вроде с водой всё понятно - думаете вы? Да, вроде понятно. Но считаю важным всё же пояснить вот что:
Вода нужна телу для множества нужд:
смывать 7 метров кишечника
обновлять биологические жидкости (кровь, лимфу, слезу, секреты желез, межсуставную жидкость)
при снижении веса - выводить токсины из распадающихся жировых клеток
очищать кожу с помощью пота
увлажнять органы дыхания
и тд и тп. Хоть до вечера перечисляй.
Это как в большом доме - нужно и посуду мыть, и в туалете смывать, и полы освежить, и суп сварить - везде нужна вода. И стаканом не обойтись.
Когда в доме (читай теле) воды мало, наступает режим жесточайшей экономии. Каждая капля на счету. Чем дольше безводный или маловодный режим, тем сильнее адаптируется клетка к медленной работе, тем более закупорены её стенки. Чтобы не терять ни капли.
