​​Михаил Чулошников, главный внештатный специалист по спортивн | Нехалатный спорт

​​Михаил Чулошников, главный внештатный специалист по спортивной медицине Минздрава Свердловской области, выразил свое мнение о необходимости применения специальных добавок и спортивного питания для людей, занимающихся спортом на любительском уровне.

Он подчеркнул, что использование фармакологии необходимо лишь профессиональным спортсменам. Чулошников утверждает, что достаточно здорового, сбалансированного рациона. Спортивное питание, по его мнению, требуется атлетам в условиях интенсивных тренировок и продолжительных соревнований.

Касательно выбора между тренировками в помещении и на открытом воздухе, Чулошников считает, что тренировка на свежем воздухе несравнима с тренировкой в зале. Он также отмечает, что на открытом воздухе можно проводить закаливающие процедуры, такие как нахождение на улице, прогулки, солнечные ванны, и в теплое время года – водные процедуры.

Кроме того, многие специалисты выделяют основные ошибки тех, кто начинает придерживаться здорового образа жизни. По их мнению, главной ошибкой является неправильное питание. Они также отмечают, что многие новички начинают слишком интенсивно заниматься физическими упражнениями.