​​Тест на состояние сосудов Любые диагнозы ставит врач, но за | Нехалатный спорт

​​Тест на состояние сосудов

Любые диагнозы ставит врач, но заподозрить у себя некоторые нарушения можно самому – чтобы потом действовать по ситуации. Давайте проверим, как себя чувствуют сосуды.

Как можно сильнее сожмите руку в кулак, удерживайте 30 секунд. Когда вы разожмете пальцы, увидите, что ваша ладонь побелела. Это происходит из-за снижения кровотока. Подождите, понаблюдайте за своей ладонью и проверьте, сколько времени понадобится, чтобы вернуться к своему обычному цвету.

Если онемение длится долго или для того, чтобы кровь прилила обратно, требуется больше 7-8 секунд – это может быть признаком атеросклероза – состояния, при котором кровеносные сосуды, переносящие кислород и питательные вещества от сердца к другим органам, становятся толстыми и плотными, сужается их просвет. Таким образом, растет риск инсульта или инфаркта. Если тест вас встревожил – обязательно обратитесь к специалисту!

Также о проблемах с сосудами следует задуматься, если регулярно возникают:
• отёки;
• шум в ушах;
• головокружения;
• бессонница;
• упадок сил;
• мушки перед глазами;
• рябь, дымка, туман в глазах;
• боли в суставах.