​​Самый простой в мире тест, позволяющий узнать биологический | Нехалатный спорт

​​Самый простой в мире тест, позволяющий узнать биологический возраст ваших суставов. Вы его, конечно, не раз проходили…

Заведите руки за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попытайтесь соединить пальцы в замок. Сумели? Оцениваем результаты.
1. Пальцы без труда сцепились в замок – суставам 20 лет.
2. Пальцы прикоснулись друг к другу, но сцепить их не удалось – 30 лет.
3. Ладони сошлись близко, но пальцами невозможно соприкоснуться – 40 лет.
4. Ладони довольно далеко друг от друга – 50 лет.
5. У вас не получилось завести кисти за спину – 60 лет.
6. Даже завести за спину руки стало для вас непосильной задачей – 70 лет.

Что это значит?
• Если ваши суставы моложе, чем по паспорту положено – это хорошо, но только если вашим суставам от 20 до 40. Если суставы уже «в возрасте», без поддержки им не обойтись. Проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, удастся долго сдерживать старение одной магнитотерапией.

• Если выявлено соответствие – это нормально, но после 40 в любом случае состояние хряща постепенно ухудшается. Чем раньше будет назначено правильное комплексное лечение, тем лучше.

• В случае если суставы старше нормы – артроз уже вовсю гложет ваши суставы. Чтобы не потерять сустав, необходимо интенсивное комплексное лечение, включающее лекарственные препараты, хондропротекторы, физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж.