Правда об афродизиаках Афродизиаки – это так называемая «любов | Нехалатный спорт

Правда об афродизиаках
Афродизиаки – это так называемая «любовная пища». Считается, что она способна резко повысить половые возможности и вмиг превратить любого мужчину в мачо. Так ли это?
Для начала перечислим продукты, которые традиционно относят к афродизиакам: пряности (мускат, шафран, имбирь, перец), женьшень, шоколад, устрицы, икра и мидии, мед, бананы, ананасы, спаржа и артишоки, орехи, яйца, алкоголь, грибы трюфели.
Ученые согласны с тем, что питание оказывает огромное влияние на интимную жизнь. Ожирение у мужчин снижает половую и репродуктивную функции, чрезмерная худоба у женщин – дает тот же эффект.
Для нормального сексуального здоровья необходимы растительные белки, кислоты Омега-3 и Омега-6, продукты с низким гликемическим индексом (цельнозерновой хлеб, каши и хлопья, бобы, отруби, овощи и фрукты). Пищу с высоким гликемическим индексом, наоборот, следует потреблять мало (пиво, сахар, крахмал, выпечка, картофель, финики, сладости, макароны мягких сортов, манная каша, бананы).
По мнению ученых, афродизиаки мгновенного действия – такие, что съел и как по мановению волшебной палочки превратился в могучего героя-любовника – вряд ли существуют. Причем некоторые средства, которым приписывается чудодейственная сила, скорее работают в обратном направлении – то есть снижают влечение (шоколад, мед). Однако дальневосточный женьшень и загадочная перуанская мака внушают некоторый оптимизм и подлежат дальнейшему изучению.
При этом питание оказывает огромное влияние на интимную сферу, и питаться нужно сбалансированно.