​​Кислотно-щелочной баланс (pH), оказывается, бывает не только | Нехалатный спорт

​​Кислотно-щелочной баланс (pH), оказывается, бывает не только во рту. Причем, когда он нарушается в крови – это опаснее, чем тот же самый процесс в полости рта.
Нормальный рН человеческой крови колеблется в пределах 7,35 - 7,45. При нарушении кислотно-щелочного баланса начинают развиваться болезни. Особенно опасным считается закисление крови – ацидоз. При таком состоянии нарушаются обменные процессы в организме, органы и системы изнашиваются быстрее. Один из симптомов повышения кислотности - быстрое старение кожи. В список продуктов, которые закисляют организм, входят:
•белый хлеб;
•сладкие газированные напитки;
•сахар;
•алкоголь;
•фаст-фуд.
Восстановить нормальный рН и устранить закисление поможет включение в рацион зелени, авокадо, фруктов, орехов и овощей. Мясо и рыба относятся к числу легких окислителей, поэтому такие продукты всегда стоит употреблять в паре с щелочным нейтрализатором.