​​Когда бросаешь курить – набираешь вес. Это реально так, и на | Нехалатный спорт

​​Когда бросаешь курить – набираешь вес. Это реально так, и на то есть причины:
Во-первых, мы начинаем заполнять эмоциональную и физическую пустоту без сигарет доступным способом – есть. Семечки, конфеты, словом все, что занимает пальцы и руки. Конечно, это влияет на увеличение килограммов.
А вторая причина – появляется вкус к жизни, причем в буквальном смысле слова. Вкусовая чувствительность без табака повышается, и новые яркие вкусы привычной еды могут заставить съедать намного больше.
Поэтому вместе с отказом от курения стоит ограничить себя и в еде. Звучит так себе, но взамен мы получаем здоровый внешний вид и хорошее самочувствие.