2021-12-06 15:59:49
Пошли Тренироваться с Температурой?
#огодляпациентов
Такой баннер вывесил
профессор Waidner из Университета Индианы.
Он искал добровольцев, чтобы доказать, что при субфебрильной температуре можно и нужно тренироваться.
Ну, как бы не доказал. Но и выводы были не такие радикальные.
Всем участникам (~50 человек) ввели заражённую сыворотку и разбили на три группы.
1.
Первая группа - чиллили дома, отдыхали, восстанавливались
2.
Вторая группа - тренировались не очень интенсивно (лёгкая пробежка, незначительные силовые нагрузки)
3.
Третья группа - тренировались, как будто готовились к вылету в космос. Интервальные беговые + интенсивные силовые
Итог: Участники 1 и 2 группы восстановились примерно одновременно. Участники 3 группы в большинстве своём
вообще не выздоравливали. К тому же, в несколько раз быстрее в крови у них падал кортизол (гормон стресса), в результате чего они ещё более унывали и болели.
Однако профессор рассматривал именно краткосрочные перспективы.
А кто знает действительно серьёзные и реальные последствия ЛЮБОЙ нагрузки при болезни?
129 views12:59