ОРЕХИ Тут недавно увидел диетический план некоторых знаком | Medicality

ОРЕХИ

Тут недавно увидел диетический план некоторых знакомых в зале.

Ииииии у каждой (буквально, у каждой) в списке продуктов на каждый день были орехи. Орехи, Карл.

Чтобы немного внести ясность, нужно сказать, что орехи - очень калорийные ребята. Конечно, они «полезнее» других источников жиров.

Но, чтобы не набрать несколько кг вместо желаемого похудания, их нужно есть осторожно. Очень.

Самое интересное, что многие девушки покупали Макадамию. Один из самых калорийных продуктов на земле!

718 ККАЛ НА 100 ГР.

Одним словом, диета - штука веселая)

P.S. На фото можете познакомиться с количеством жира и калорийностью.