Сонливость, которая считается нормой
С дневной сонливостью периодически сталкивается каждый человек. Если это состояние появляется редко, то поводов для тревоги нет. Внимания требуют постоянная зевота и желание поспать, которые появляются с завидной регулярностью.
К нормальному физиологическому явлению относят сонливость днем, вызванную следующими причинами:
прием плотного обеда;
пасмурный, дождливый день;
духота в помещении;
слишком жаркий день;
недостаточное освещение в комнате;
период беременности;
неправильный режим сна (позднее засыпание);
длительные переезды, перелеты;
физические, психоэмоциональные, умственные нагрузки;
недосыпание;
гиподинамия;
прием лекарств, сопровождающихся сонливостью (антигипертензивные препараты, некоторые противоаллергические средства, нейролептики, транквилизаторы).
