Лечение * Медицина

2024-01-12 18:01:50 Подборка отличных упражнений от жира на бедрах

Широкие приседания. Наиболее эффективно для внутренней части бедер, ягодиц и ног.

Боковые выпады. Отлично подтягивает попу и помогает сжечь жир на бедрах.

Подвижная планка. Благодаря поднятию ног, задействуются и те мышцы, которые не работают при обычной планке.

Махи сидя. Упражнение в котором упор делается на работу средней ягодичной мышцы.

Махи лежа. Прорабатываются мышц задней поверхности бедра и ягодиц.

Выполняем 2 раза в неделю, по 15 повторений в 3 подхода. Открыть/Комментировать

2024-01-11 18:03:51 Как распознать инсульт и оказать первую помощь!

Как распознать:

1. Попросите больного улыбнуться. При начальной стадии инсульта у человека поражается одна из частей лица, что приводит к кривой улыбке (один уголок губ будет опущен);
2. Попросите больного поговорить с вами. В прединсультном состоянии пациенты говорят невнятно и несвязно, словно человек находится в состоянии сильного алкогольного опьянения.
3. Попросите больного поднять обе руки вверх если он в состоянии это сделать. При инсульте одна из рук будет значительно ниже другой (с пораженной стороны тела).

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ.
Необходимо немедленно вызвать скорую помощь; до приезда бригады медиков положить больного так, чтобы его голова была выше поверхности, на которой он лежит; обеспечить доступ воздуха к больному. Открыть/Комментировать

2024-01-10 17:02:51 Не вытирайте лицо полотенцем после умывания

Влажная кожа легко травмируется, когда вы вытираете и растираете ее.

Если у вас жирная кожа со склонностью к акне, то полотенце может стать источником бактерий, которые будут вызывать новые воспаления.

Нанесение уходовых средств на влажную (а не сухую) кожу повышает их эффективность.

Лучший способ сушки лица — устроить небольшую массажную сессию, когда с помощью похлопываний и поглаживаний вы убираете излишек влаги, и при этом улучшаете кровообращение в капиллярах, т. е. улучшите и проницаемость активных компонентов из уходовой косметики. Открыть/Комментировать

2024-01-09 17:02:51 Открыть/Комментировать

2024-01-08 17:02:51 Средства, которые избавят вас от зубной боли.

1. Соленая вода
Соленая вода — это природный дезинфицирующий раствор, а также простое и эффективное средство против зубной боли. Все, что вам нужно сделать, — это растворить 1/2 ч. л. соли в стакане теплой воды и прополоскать этой жидкостью рот.

2. Перекись водорода
Перекись водорода является обезболивающим средством и помогает справиться с дискомфортом. Она не только уменьшает зубной налет, но также залечивает кровоточащие десны. Ее, как и соленую воду, можно использовать в качестве ополаскивателя для рта. Для этого смешайте 3%-ную перекись водорода с равной частью воды. Не глотайте.

3. Гвоздика или гвоздичное масло
Гвоздику веками использовали при лечении зубной боли, так как она содержит эвгенол — природный антисептик. В случае необходимости посыпьте небольшое количество молотой гвоздики на зуб или немного пожуйте целую гвоздику, чтобы на зуб попало ее масло. Открыть/Комментировать

2024-01-07 17:10:05 Лечим ангину всего за сутки!

1 корнеплод столовои‌ (краснои‌) свеклы натереть на мелкои‌ терке.

На один стакан натертои‌ массы добавить 1 столовую ложку 9% -ного уксуса.

Выдержать смесь закрытои‌ в темном месте 4 часа. После этого отжать ее через плотную ткань.

Жмых выбросить, а соком полоскать горло через каждые 2,5 часа.

Свекла успешно излечивает хроническую и фоликулярную ангину. Открыть/Комментировать

2024-01-06 15:02:46 Открыть/Комментировать

2024-01-04 15:02:46 Вкусный и полезный коктейль Открыть/Комментировать

2024-01-03 13:57:40 Готовим натуральный шампунь дома, чтобы волосы были здоровыми!

Оказывается, легко и просто можно обходиться без шампуней промышленного производства. Все из натуральных ингредиентов, результат потрясающий - как будто после СПА-салона!

Готовится очень просто:
Банан очистить и ножом для фруктов снять верхний вяжущий слой, из лимона выдавить сок, ну и извлечь из яйца желток.

Все это тщательно смешать блендером. От себя я добавила пантенол, витамины и облепиху, но можно и без них.

Храним шампунь 2-3 дня в холодильнике.

Можно еще использовать как маску, нанесла на сухие волосы на 30 минут, либо как обычный шампунь. Открыть/Комментировать

2024-01-02 15:08:11 Супер маски для лица

С петрушкой
Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с измельчённой петрушкой (чайной ложкой).

Медовая
Огуречную массу (столовую ложку) смешать с жидким мёдом (чайной ложкой). Такая маска из огурца и мёда отлично справится с покраснениями и пигментными пятнами на коже

Лимонная
Натёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с лимонным соком, только что выжатым (чайной ложкой).

Молочная
Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с домашним молоком (столовой ложкой), нежирным творогом (столовой ложкой), измельчённой петрушкой (столовой ложкой) и оливковым маслом (чайной ложкой).

Картофельная
Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с натёртым свежим картофелем (2 столовые ложки).

Сметанная
Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с домашней сметаной (2 столовые ложки). Такая маска из огурца и сметаны прекрасно подойдёт для любой кожи: сухую кожу увлажнит по максимуму, а у жирной заберёт нездоровый блеск. Открыть/Комментировать