Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Зачем есть черешню? Эта яркая ягода — настоящий символ лета | Медицина * Жизнь * Здоровье

Зачем есть черешню?

Эта яркая ягода — настоящий символ лета. Черешня не только вкусна, но и крайне полезна для организма, при этом имеет невысокую калорийность

В черешне высокое содержание витамина С — всего 100 грамм этих ягод покрывают 20% суточной потребности организма.

Клетчатка в составе черешни помогает пищеварению, питает полезные бактерии, тем самым нормализуя микрофлору и борясь с запорами.

В черешне много калия, который укрепляет сердечную мышцу, нормализует пульс.

Кумарины в составе этой ягоды препятствуют свертываемости крови, снижая риск тромбозов.