И снова о безопасности уменьшения доли животного белка в рационе. Снова о том, что это безопасно. И о том, что совершенно не нужно вовсе прекращать есть мясо и рыбу. Они вкусны и полезны. Нужно просто научиться есть их так, чтобы они не мешали быть здоровым.
А ещё - ответы на вопросы (в том числе про геморрой, про избыток веса).
