На ту же тему прямо, и история, в которой я делаю ровнехонько | Майя сказала

На ту же тему прямо, и история, в которой я делаю ровнехонько это самое. Подменные цели :)

У меня тут очередной виток похудения, и я играю в очередной раунд "Майя против веса, кто победит". Не борюсь в этот раз и не пинаю себя ногами, а играю - это уже большой прогресс.
Но я к чему. Наблюдаю за тем, как интересно я сама подменяю цели и выбираю то, что проще, а не то, что ведет к результату. Рассказываю.

У меня есть препарат Х, который назначен эндокринологом + требования по диете. Диету на препарате, в принципе, соблюдать легко, он довольно сильно влияет на пищевые хотелки. Но. Но! Кроме хотелок есть еще пищевые привычки, которые довольно трудно преодолеваются. Ну типа "я всегда брал в кафе тортик, а чой-то я его не возьму?" - "ну ты ж его не хочешь" - "ну всегда ж хотел! значит и щас съем!" Такое вот.

И с этим бороться очень сложно, потому что дальше организм устраивает любимое эмоциональное пике "ах не дали тортик? два дня лежишь и смотришь в стенку" - "мало тебе? три дня лежать будешь". Я это не люблю и покорно выдаю тортик.

Особенность препарата Х в том, что я ем так мало, что все равно худею. Больше одного куска, а то и половины куска клятого тортика не влезает и дальше ты все равно видишь отвес на весах. И поэтому что? Правильно - думаешь, хер с ним с плащом, берем тортик.

И в итоге получается подмена цели - вместо "использовать препарат чтобы научиться есть правильно и похудеть", получаем "использовать препарат, чтобы жрать и худеть". Как вы догадываетесь, после отмены при таком подходе получим приход всего потерянного еще и с друзьями.

Не поверите. Но когда вы ставите цель "не расстраиваться из-за отписок" и "писать, хоть меня и не комментят" - это цель "жрать и худеть". То есть ничего не менять в привычном поведении и просто избегать результатов. Перемены начинаются тогда, когда вы честно ставите цель "научиться есть/писать так, чтобы результат был".
Такие дела.