ТИЛАПИЯ В МУЛЬТИВАРКЕИнгредиенты Тилапия и филе тилапии - 500 гр Морковь - 1 шт. Свекла - 1 шт. Лук репчатый - 1 шт. Растительное масло - 1 стол.л. Твёрдый сыр - 50 гр Лимонный сок - 0.5 стак. Специи сухие - по вкусуПриготовлениеМясо рыбы натереть солью и перцем.
Лук мелко нарезать, лучше тонкими колечками и выстелить ими дно чаши мультиварки.
Морковь и свеклу нарезать соломкой, и выстелить их на лук слоями.
На овощи поместить рыбное филе внахлёст. Присыпать тёртым сыром. Опять выкладываем слоями морковь и свеклу.
Выдавить сок лимона на овощи и готовить 45 минут, активировав режим «выпечка».
Во время готовки нижние слои подрумяниваются, а вот те, что сверху останутся сочными.
Это позволит рыбному филе сохранить пикантный и нежный вкус.
Приятного аппетита!
