Запеканка Вы не смотрите на ее внешний вид, просто сделайте Очень просто, вкусно, сочно
на 100грамм - 73.54 ккал Б/Ж/У - 8.01/1.99/5.41
Ингредиенты: Филе грудки индейки 400 г Рис (у меня жасмин) 50 г Кабачок 1 небольшой Сметана 15% 90 г Специи по вкусу(у меня лук, перец, паприка, итальянские травы, сушеный томат, сушеная петрушка) Сыр 90 гПриготовление:Из филе сделать фарш комбайном, рис сварить до полуготовности (примерно 10 мин).
Смешать фарш с рисом, добавить соль, перец, итальянские травы, лук и морковь сушеные.
Выложить в форму порезанный кружочком кабачок в 1 слой, далее выложить весь фарш, ещё 1 слой кабачка.
Залить запеканку смесью сметаны, воды и специй(паприка, сушеный томат).
Поставить в духовку 180 градусов 1 ч.
Затем посыпать тертым сыром, поставить ещё на 15 мин, выключить духовку.
Запеканку не вынимать до остывания.
Приятного аппетита!
