Начинаем работать на дефиците ккал. Чёт внезапно захотелось стать рельефнее
Иные утверждают, что при дефиците ккал ты слабеешь, теряешь здоровье, делаешь себе ломкие суставы и прочую хрень
Это ж до чего нужно не разбираться в физиологии, не уметь отличать пищевую ценность от энергетической, и на основе этих знаний питаться определённым образом Ну, ок
Результат будет интересным. Речь о силовых и рельефности. Стремления к рекордам никто не отменял. Тренинг идёт по программе Натуральный Предел
