Метод "Помидора" - это эффективная техника управления временем, которая помогает улучшить концентрацию и продуктивность. Давайте погрузимся в детали этого метода:
Что такое метод "Помидора"?Метод "Помидора" основан на идее работать в фокусированных временных интервалах, обычно по 25 минут, называемых "помидорами", с последующим 5-минутным перерывом. Этот цикл повторяется несколько раз, а затем делается длинный перерыв.
Как использовать метод "Помидора"?Для начала установите таймер на 25 минут и сосредоточьтесь только на одной задаче в течение этого времени. Избегайте отвлечений и сосредоточьтесь только на работе. После того как помидор закончится, сделайте короткий перерыв на 5 минут.
Использование метода "Помидора" - это простой и эффективный способ управления временем и повышения концентрации. Мастер дня | Привычки
