Сколько раз в неделю лучше практиковать асаны? Моей рекоменд | Мастер - Йога

Сколько раз в неделю лучше практиковать асаны?

Моей рекомендацией будет практика хотя бы 3 занятия в неделю и уж никак не меньше двух. Сложно ожидать результата, если для его достижения не выделяется достаточного количества времени

Постарайтесь осознать свою мотивацию к практике, найти в себе силы и решимость, расставить приоритеты таким образом, чтобы найти возможность больше времени уделять занятиям.