Делать на низах У меня есть какая-то лёгкая степень биполярки | Дан Маслов
Делать на низах
У меня есть какая-то лёгкая степень биполярки, особенно это проявляется в работе, там у меня только два состояния:
1. Танк. Переезжаю любую задачу за 5 минут и могу за утро сделать всё запланированное на две недели
2. Говно в проруби. Не могу понять, за какую задачу взяться, куда пойти, постоянно бегаю от одного в другое, а по итогу застаю себя перебирающим вкладочки в браузере.
После похода в горы у меня появился навык: делать, даже когда не можешь. Он вообще очень хорошо там тренируется. Хочется орать, материться, вызывать вертолёт за 5к баксов, умереть, лечь, сдаться — что угодно, лишь бы не делать следующий шаг. Но ты делаешь. А за ним снова порочный круг из отрицания и торга, но ты делаешь ещё один.
Так вот, я приехал с гор, а умение делать, даже когда нет ресурса, приехало со мной. Как только, я застаю себя в состоянии перебирания вкладочек браузера — я просто беру первую задачу из тудушки и делаю её во что бы то ни стало.
Потом следующую.
А дальше просто. Дальше аппетит приходит во время еды, и ты по немножко напитываешься дофаминчиком от сделанной пары задачек, что позволяет превратиться, если не в танк, то, по крайней мере, в БТР.
Правда, потом дофаминовая яма догоняет ещё больней, но в таких кейсах обычно все задачи уже сделаны, и мне хватает пойти и часов 12 поспать.
Короче, делать очень сложно. Делать — это прям супернавык. Я не умею делать, я гораздо больше люблю думать и говорить другим, что делать.
Особенно сложно что-то делать, когда у меня откат и мало дофамина-серотонина в мозгу, но ключ к деланию оказался в том, чтобы начать делать, даже в условиях отсутствия чувствительности к мотивирующим нейромедиаторам. Сделать через нехочу, чтобы дофамин выработался оттого, что я молодец и сделал хоть что-то.
В общем, пока учусь, но когда выходит, получается очень прикольно. Вот этот пост я сейчас написал на диких низах, но написал и он, вроде, даже ок, хоть сервис "орфограмка" и нашел тут в 2 раза больше ошибок, чем обычно. Пойду еще какую-нибудь задачку сделаю.
