Давайте раздеваться! В конце поста дам вам полезную практику | Маша Давай

Давайте раздеваться!
В конце поста дам вам полезную практику


Как давно вы полностью любовались своим нагим телом в зеркале?
Может быть вообще такого никогда в вашей жизни не было?

А ведь очень важно делать такие простые, но важные шаги для знакомства со своими чувствами и ощущениями (об этом мы говорили в прошлом посте). С этого начинается безусловная любовь к себе, принятие себя, своего тела

И вот любя себя, принимая свое тело, мы можем искренне не только желать изменить что-то, но и начать действовать. Любовь к себе подразумевает полное принятие своего тела, а это путь к комфортным для вас сексуальным отношениям, к принятию своей сексуальности и наслаждению от секса

И первый шаг к этому предлагаю сделать прямо сейчас, сегодня, не откладывая на когда-то потом. Как только процесс будет запущен, будет легче пробовать новое, глубже знакомиться с собой, изучать свои новые грани

Практика любви к себе и принятия своей сексуальности

Выберите время, чтобы вас ничего не отвлекало и вы были в спокойном состоянии. Разденьтесь донага и встаньте перед зеркалом. Начните рассматривать себя и отмечать то, что вам нравится

Скорее всего, в первую очередь вы будете видеть то, что вам не нравится. И это нормально — мозг всегда концентрируется на негативных историях. Просто не поддавайтесь этому ощущению. Отмечайте все позитивные истории и записывайте их на листочек или в заметки телефона

Можно делать это упражнение 1-2 раза в неделю, и с каждым разом список того, что вам нравится, будет становится все больше

Попробуете?
А может кто-то такое уже практиковал?