Холка на шее – чаще всего следствие постуральных привычек, неправильного положения длительное время.
https://telegra.ph/Boremsya-s-holkoj-03-13
Подготовила для вас простейшее упражнение, в котором движение головы происходит в верхнем шейном отделе. Это благоприятно влияет на нижний шейный, убирает с него избыточную нагрузку.
Состояние осанки зависит от многих систем: центральной нервной, зрительной и вестибулярной, а также от рецепторов, которые передают сигналы в мозг. С ними мы работаем на моих тренировках в абонементе, присоединяйтесь! https://masha.fit/?utm_source=tg
