Говорим о коленях, подразумеваем боль. Это и правда очень распространённая проблема: не только у спортсменов, но и у обычных людей. Если в первом случае причина в предельных нагрузках и травмах, то что же не так с нами?
https://telegra.ph/Zdorovye-koleni-02-03
Однотипные упражнения, которые вы делали на физкультуре в школе, можно забыть! Я подготовила кое-что новенькое. Старайтесь повторять регулярно и заметите, что ваши колени перестали болеть.
