Что может быть лучше утренних потягушек? А если эти потягушки | Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

Что может быть лучше утренних потягушек? А если эти потягушки ещё и помогают взбодриться лучше, чем кофе, то непременно стоит выполнять их каждый день.
Делюсь с вами простым комплексом упражнений, который может стать одним из ваших утренних ритуалов. Уверена, после него вы почувствуете тепло во всем теле.

Выполняйте регулярно и пусть каждое утро будет бодрым! Какие ещё утренние ритуалы у вас есть? Давайте соберём целый список полезных утренних привычек в комментариях