Валики на спине не превращают нас в гусениц, но добавляют немало проблем со здоровьем и портят эстетику. Вместе со складками у нас рождаются новые комплексы и неудовлетворённость собой, но проблемы в теле возникают гораздо глубже.
Теория тут
https://telegra.ph/Ubiraem-valiki-na-spine-11-20
. Если в мышцах спины нет скольжения за счёт разнообразных движений в разных направлениях, со сменой ритма и нагрузки, мы становимся ущербны в двигательном опыте. Поэтому и возникают валики на спине, пояснице, над коленями. Эти места особенно требуют хорошего межмышечного взаимодействия и разнообразия практики движения. Именно этим мы и занимаемся в рамках абонемента http://masha.fit/?utm_source=tg
