Через мой комплекс упражнений вы ощутите, как бёдра и таз влияют на поясницу, плечевой пояс и шею. Прочувствуйте взаимозависимость тех частей в теле, которые, казалось бы, работают отдельно друг от друга!
Улучшая качество своих движений, вы снижаете риски возникновения травм, формируете прекрасное тело и забываете про боль навсегда.
Теория тут https://telegra.ph/Snimaem-napryazhenie-v-spine-shee-poyasnice-05-27
Тренируйтесь регулярно по моему абонементу и получайте положительные изменения в теле http://masha.fit/?utm_source=tg
