Доброе утро, мои хорошие
ПП ТОРТ ЗА 3 МИНУТЫ БЕЗ МУКИ, САХАРА И МАСЛА ОЧЕНЬ БЫСТРО И МЕГА ВКУСНО!
⠀
КБЖУ на весь торт
457/28,5/7/71,9
Для коржа:
Банан 1 шт (у меня 120 грамм)
Яйцо 1 шт
Какао 2 ст л
Сахарозаменитель 3 грамма (у меня фит парад 7)
Разрыхлитель 1/2 ч л
Для крема:
Творог мягкий 0,1% 180 гр
Сахарозаменитель 2 грамма
Для посыпки:
Какао 1 ст л
⠀
Смешиваем вилкой банан, яйцо, сахарозаменитель, разрыхлитель и какао.
Выливаем в любую миску и убираем в микроволновку на 2-3 минуты (зависит от мощности)
Достаём, вытаскиваем из миски и разрезаем корж на 2 части.
Смешиваем творог и сахарозаменитель. Собираем тортик:
Корж, крем, корж, крем. Сверху посыпаем какао!
⠀
Приятного аппетита
⠀
И по традиции пишите в комментариях что у вас на завтрак
