​​Какая у вас самооценка на самом деле? Самооценка — это пре | Психолог Марк Бартон

​​Какая у вас самооценка на самом деле?

Самооценка — это представление человека о значимости собственной личности. Самооценка влияет разные сферы жизни: отношения с собой и другими, с противоположным полом, карьера, финансы, спорт, творчество и т.д.

Если у вас низкая самооценка, вам сложно чувствовать себя наполненной и счастливой.

Итак, по каким признакам можно определить, что у вас низкая самооценка?

1. Если вы часто сравниваете себя с другими людьми не в свою пользу.

2. Чувство жалости к себе. Вы прокручиваете в голове несчастливые момент из прошлой жизни, и ваше сознание наполнено мыслями о прошлых обидах и неудачах.

3. Вы неосознанно выбираете мужчин, которые к вам плохо относятся. Так как вы сомневаетесь в значимости своей личности, вы считаете такой союз вполне нормальным.

4. Вы навязываете любовь, помощь и стараетесь «заслужить» любовь.

5. Вы считаете, что любить вас не за что или так сложно, что никто не захочет быть с вами рядом. Поэтому ничего не делаете, чтобы начать отношения, или отстраняетесь от людей.

6. Вы боитесь заводить новые знакомства, потому что сомневаетесь, как вас примут.

7. Вы озабочены тем, что о вас думают люди.

8. Вы откладываете и затягиваете важные дела, осуществление планов, желаний.

9. Вы боитесь совершить ошибку и стоите на месте, потому что не уверены, что сделаете все идеально.

10. Вы живете в постоянной тревоге. Не важно, о чем: общение, работа, даже отдых.

11. Вы боитесь отказывать, даже если приходится что-то делать в ущерб себе.

Низкая самооценка — это результат прошлого опыта: с родителями, сверстниками, наставниками, с партнером. Настоятельно рекомендую сознательно заниматься оздоровлением самооценки самостоятельно или с психологом. А я могу вам помочь на бесплатном курсе «Удобная или уникальная», приходите!

В следующий раз расскажу, как полюбить себя, а пока ответьте, какие пункты в этом списке имеют к вам отношение?

@markbarton_mb