А ещё совсем перестала в Инстаграм постить и почти перестала т | Марина и океан

А ещё совсем перестала в Инстаграм постить и почти перестала туда заходить как зритель.

Поняла почему. Там я не могу управлять контентом, и лента качает меня на эмоциональных качелях с очень высокой амплитудой. А это ещё тяжелее для психики, чем просто воспринимать тяжелое.

Поэтому я выбираю источники, в которых я могу примерно понимать, что сейчас получу, и выбирать для этого подходящее время.

Звучит отчасти как побег от реальности, но нет. Это как раз экологичный способ осознавать реальность, не проваливаясь в отрицание, но и не становясь захваченной своими реакциями.