Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

maria_komkofa

Адрес канала: @mariakomkofa
Категории: Семья и дети
Язык: Русский
Количество подписчиков: 39.27K
Описание канала:

Предприниматель, идейный вдохновитель, мама 7-х, хозяйка кофейни komkofe, ведущая т-игр

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал mariakomkofa и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 4

2024-04-14 12:27:20
А у меня гляньте какой соблазн?! Муж такой шедевр подарил сегодня! Здесь и клубника в шоколаде и самые вкусные конфеты!
У меня сегодня день моей небесной покровительницы преп. Марии Египетской.
19.2K views09:27
Открыть/Комментировать
2024-04-14 12:23:42 На постном меню -4,5кг за три недели.
Не рекламы ради, а для сомневающихся
18.8K views09:23
Открыть/Комментировать
2024-04-14 11:39:20
Сегодня нашему первенцу день Рождения!
Доча желаю тебе исполнения всех твоих мечт! Сияй, радуйся, никогда не унывай подобно этой свече! Пусть Господь благословит каждое твое благое начинание. Любим с папой тебя сильно!
19.1K views08:39
Открыть/Комментировать
2024-04-14 10:58:44
Девочки, кто спрашивал, снова открыли продажи на меню и мне дали промокод 15% - вводите Komkova.
Напомню, это меню от нутрициолога с рассчитанным кбжу, если хотите питаться сбалансированно и разнообразно, или похудеть без вреда для здоровья. Можно питаться всей семьей.
В прошлый раз я давала ссылку на другое меню, в этот раз новая версия, рецепты не повторяются, но также простые и очень вкусные.
Я как фанат таниных меню готовлю по всем рецептам, своей фантазии нет.
Удобно, что готовить можно на 2 дня. Рассчитан калораж. Он дается базовый 1200-1300 ккал, а далее вы добавляете на свой калораж перекус по вкусу. Для меня это идеально.
По ссылке здоровое меню и постное для тех, кто не успел купить в прошлый раз.
Там же можете рассчитать свой калораж.
19.4K views07:58
Открыть/Комментировать
2024-04-12 21:18:01
Мои маленькие шаги каждый день к здоровой себе:

Питание сбалансированное, иначе скатываюсь в углеводную яму: печеньки, конфеты, выпечка. Я могу есть только это 5 раз в день и мне больше ничего не надо. Сами понимаете, ничего хорошего.

Шаги - 10000 шагов в день полезная нагрузка для всего организма. Сейчас с коляской уходит примерно 2 часа прогулки.

Зарядки. Все суставчики разминаются, совсем другие ощущения в теле. Сейчас делаем с Василисой на осанку. 13 минут в день - лучшая инвестиция в себя.

Витамины. Дисциплинирую себя и стараюсь не забывать.

Чтение книги хотя бы 10 страниц в день - профилактика деменции)). Пока кормлю Агапу хоть раз в день стараюсь отложить телефон и почитать.

Вот вроде бы все просто, но это как система, дает результат при регулярном выполнении.
Присоединяйтесь!

Что бы вы добавили к этому?
16.2K views18:18
Открыть/Комментировать
2024-04-12 16:00:59
Счастливчики те, кто успеют её поймать

Будьте первыми, не упустите выгоду: подробности скоро на Яндекс Путешествиях. Подписывайтесь!

Кому-то повезёт дважды. Ребята разыгрывают ночь в отеле за подписку и «тык» на кнопку.
17.6K views13:00
Открыть/Комментировать
2024-04-12 09:23:53
Доброе утро! И снова пятница.
Вчера на меня навалилась такая жуткая усталость от недосыпа, я в такие моменты ощущаю прям плиты на своих плечах, неподъемный груз ответственности.
У меня в 8 вечера не было сил даже встать и Агапу понянчить. Я легла с ней, обняла ее крепко, и мы заснули, она наверно почувствовала, что я на нуле.

И больше я ничего не помню. Я очень чувствительная, но не слышала ни как пришел муж, ни как укладывались дети, ни как они ушли утром. Ночью я много раз просыпалась кормить дочь, но ловила себя на мысли, что мне на все плевать, - Коля наверняка ушел в грязных штанах утром в сад - пофиг, главное ушел, Федя с заправленным внутрь воротником, а может в одних манжетах (поймет, кто в теме), пофиг. Я ничего не хочу.

Утром спрашиваю у мужа: Коля в чем пошел в сад? Муж: да я не знаю, он сам что-то надел, я не обратил внимание, мне показалось, он нарядный .

Мне иногда пишут, что у меня как-то все по-другому, я не устаю и прочее. Знайте, что я очень устаю, также как и все. Это я еще не написала, что от этой усталости я вчера шоколада наелась - заедала.

Ну с новыми силами в новый день!
19.0K views06:23
Открыть/Комментировать
2024-04-11 06:46:06
Ровно год назад в апреле я гуляла по парку, наслаждалась своим личным небольшим пространством, которое наконец у меня появилось - дети подросли, в школе и саду. А я иду и пью кофе из своей кофейни.
Смотрела на мам с колясками с неким сочувствием и радовалась, что все эти коляски, орущие дети - теперь не моя история. Чур меня чур.
Спустя год… я катаю коляску по парку. В коляске (не могу пока окончательно осознать) мой седьмой ребенок . Маленькая малышка Агапи, мой эндорфинчик.
Пути Господни неисповедимы! Я уверена, что каждый человек приходит в этот мир вовремя, а Бог дает каждой душе все самое нужное ко спасению! Мы ставим цели, но если что-то идет не по плану, значит к лучшему.
Поэтому Слава Богу за все!
20.5K views03:46
Открыть/Комментировать
2024-04-10 09:30:21
Хорошего дня вам!
21.4K views06:30
Открыть/Комментировать
2024-04-09 21:34:17
Несколько раз попадалась информация, якобы женщина после родов должна 40 дней отлежаться. И вот я думаю, у кого-нибудь реально получилось из вас?
У меня никогда не было такой возможности, да и желания, если честно. Вот 17 дней с родов прошло, мне уже кажется, что это было в прошлой жизни. Нет, боль я не забыла, я помню все свои родовые мучения, а просто фокус давно на другом, некогда обсасывать родовые страсти.
И что касается возможности, я родила первую - продолжала учиться в институте, некогда было ляжки расслабить, потом рождались другие дети с маленькой разницей в возрасте, нагрузка только увеличивалась из раза в раз.
Поэтому не представляю себя лежащей 40 дней, мне кажется, я стану нытиком, впаду в депрессию, начну себя жалеть от безделья, превращусь в бабку и одичаю.
Короче, любопытно, как у других.
24.8K views18:34
Открыть/Комментировать