Школа Здоровья «МарБиСано»

2020-07-07 09:19:52 Достижение уровня витамина Д до 50 нг/мл (125 нмоль/л)
снижает риск развития:

в %

Рахита
На 100%

Остемаляции (размягчение костной ткани)
На 100%

Рака, в целом
75%

Рака молочной железы
50%

Рака яичников
25%

Рака толстой кишки
65%

Рака почки
65%

Рака матки
35%

Сахарного диабета 2 типа
70%

Переломов
70%
Рассеянного склероза
50%

Инфаркта миокарда
50%

Сосудистых болезней
80%

Преэклампсии
50%

Кесарево сечения
75%

Бесплодие
80% Открыть/Комментировать

2020-07-07 09:19:52 Как связан вит Д с инсулинорезистентностью ??? Вит Д влияет на чувствительность клеток к инсулину. Низкий вит Д , снижение чувствительности к инсулин, а затем уже и инсулинорезистентность, плюс к этому добавляем каплю лишнего веса и щепотку малоподвижного образа жизни, приправляем все это генетической предрасположенностью и вуаля!! Сахарный диабет 2 типа готов!

Важно !!!! Вит Д влияет на врожденный и приобретенный иммунитет ( все знают, что пребывание на солнце благоприятно сказывается на иммунитетах)
Важно !!!! рецепторы к вит Д находятся в яичниках и матке у женщин, в яичках и простате у мужчин, а также в гипофизе. Таким образом, вит Д влияет на синтез половых гормонов.
Важно!!! Вит Д снижает риск злокачественных новообразований. Множество исследований подтверждают его защитные свойства в отношении многих видов рака.
Важно !!! Вит Д снижает риск развития ряда аутоиммунных заболеваний. Есть исследование, которое показывает, что достижение уровеня вит Д - 50 нг/мл снижает риск развития Сахарного диабета 1 типа на 80% ! Также вит Д улучшает течение существующих аутоиммуных заболеваний.

Важно !!! Вит Д снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А что у нас на 1 месте среди причин смертности в большинстве стран? Как раз-таки заболевания сердца и сосудов! Этот витамин-гормон Д напрямую влияет на гладкую мускулатуру сердца и сосудов. Достижение уровня вит Д 50 нг/л снижает риск инфарктов на 50%. Вот такие замечательные эффекты у витамина солнца! Сколько же его нужно взрослым?
Профилактическая доза 1500 ме. Для беременных и кормящих - 2000 ме. Лечебные дозы назначаем индивидуально, согласно вашим анализам Открыть/Комментировать

2020-07-07 09:19:52 Дефицит витамина D: десять последствий для организма

Нехватка этого витамина может стать причиной ряда болезней.

Витамин D содержится в продуктах животного происхождения, таких, как жирная рыба, печень, яйца, молочные продукты. Также он синтезируется самим организмом при воздействии солнечного света.

1. Ожирение

В 2000 году Американский журнал клинического питания опубликовал данные, которые свидетельствуют о том, что недостаток витамина D может быть одной из причин ожирения. Более того: ожирение ограничивает способность организма самому вырабатывать этот важнейший витамин.

2. Диабет

Люди, страдающие диабетом или находящиеся в преддиабетном состоянии, имеют более низкий уровень витамина D, чем те, у кого уровень сахара в крови в пределах нормы. Авторы соответствующего исследования полагают, что дефицит витамина D и ожирение провоцируют повышение уровня сахара в крови.

3. Риск сердечнососудистых заболеваний

Данные исследований показывают: пациенты с крайне низким уровнем витамина D имеют в три раза больше шансов умереть от сердечной недостаточности, в пять раз больше шансов умереть от внезапной остановки сердца.

4. Рассеянный склероз

В 2013 году международная команда исследователей проанализировала данные пациентов, страдающих рассеянным склерозом, и установила: мозг тех пациентов, уровень витамина D в организме которых был в норме, лучше сопротивлялся болезни и имел меньшее поражение по сравнению с теми, у кого этого витамина было недостаточно.

5. Проблемы с ЖКТ

Недостаток витамиан D также влияет на процессы, происходящие в желудочно-кишечном тракте. Нехватка влияет на способность организма усваивать питательные вещества, поступающие вместе с едой.

6. Облысение и выпадение волос

Если у тебя начали “лезть“ волосы, это повод для того, чтобы поверить уровень витамина D в организме. Медики пришли к выводу, что недостаток витамина D приводит к блокировке волосяных фолликулов по всему телу, как следствие – волосы перестают расти и выпадают. В особо серьезных ситуациях может доходить до полного облысения.

7. Экзема

У людей с атопическим дерматитом типа экземы довольно часто наблюдается недостаток этого витамина. Кстати, экзема обостряется именно в зимний период, когда организм получает слишком мало солнечного света и как следствие – не имеет возможности синтезировать его самостоятельно. Вот почему в зимний период так важно потреблять продукты, содержащие витамин D.

8. Болезни десен и выпадение зубов

Витамин D играет важную роль в здоровье зубов. Так, в ходе одного из исследований первой группе участников ежедневно давали капсулы с витамином D, другим – плацебо. Оказалось, что у первой группы испытуемых зубы и десны сохранились гораздо лучше.

9. Склонность к инфекциям

Витамин D помогает организму вырабатывать натуральные антибиотики, которые способны защитить нас от инфекций. Исследования показали, что те люди, которые в детстве испытывали недостаток этого витамина, во взрослом возрасте чаще подхватывали различного рода инфекции.

10. Недержание мочи

Витамин D имеет решающее значение для поддержания мышц в тонусе. Его дефицит может ослабить мышцы тазовой области, которые отвечают за мочевой пузырь, матку и прямую кишку. По данным от 2012 года, женщины с недостатком витамина D чаще страдают от недержания мочи. Открыть/Комментировать

2020-07-07 09:19:52 Секрет вечной молодости на букву D

......О сколько нам открытий чудных готовит... витамин D!

В последние годы ученые проявляют повышенный интерес к этому веществу, без которого не может прожить ни один человек. И если раньше было известно лишь то, что от него зависит крепость костей, сегодня уже не секрет, что дефицит витамина D может привести и к ожирению, и даже к развитию раковых заболеваний.

В последние годы появляется все больше данных о незаменимой роли открытого еще 80 лет назад витамина D в работе нашего организма. Например, доказана прямая связь между дефицитом витамина D и опасностью развития сердечно-сосудистых заболеваний: его низкий уровень резко повышает риск развития инфарктов и инсультов у людей старше 40 лет.

Некоторые ученые связывают с дефицитом витамина D преждевременное старение, а также нарушение памяти и мышления в преклонном возрасте. Есть данные, что нехватка витамина D у беременных играет не последнюю роль в формировании аутизма у детей. А еще его дефицит может стать одной из причин развития затяжных депрессий. Витамин D усиливает сопротивляемость организма к кожным заболеваниям, например псориазу и даже гриппу с ОРВИ.

Часто дефицит витамина D выявляют у людей с лишним весом. Иногда достаточно прописать даме в теле этот витамин, рассказывает зав. кафедрой эндокринологии ФПК МР (Российский университет дружбы народов) Светлана Калинченко, как лишние килограммы тают на глазах.

В регионах, где продукты содержат мало этого витамина, гораздо чаще встречаются диабет, атеросклероз и артриты, причем болеют ими молодые люди. Доказано, что этот витамин оказывает влияние на выработку инсулина. Кроме того, он необходим для предотвращения развития ряда опухолевых заболеваний.

— С витамином D связана профилактика более 30 видов онкозаболеваний, при которых, как уже стало очевидным, наблюдается его стойкий дефицит. Особенно если у таких пациентов есть еще и лишний вес, — рассказывает зам. директора Института перинатологии и педиатрии по научной работе, зав. научно-исследовательской лабораторией репродукции и здоровья женщин Ирина Зазерская. — Мы получаем это вещество не только через пищу, но и через кожу, поэтому сегодня ученые всерьез пересмотрели роль солнца в развитии онкозаболеваний. Иными словами, находиться на солнце, наоборот, полезно для профилактики рака — но речь идет только о не опасных часах, то есть до 11.00 и после 16.00. В остальное время солнечные лучи остаются опасными с точки зрения появления рака кожи или рака молочной железы. Для адекватного поступления витамина D человек должен проводить на солнце два часа ежедневно.

Стоит добавить, что витамин D регулирует рост клеток, нейромышечную и иммунную функции (например, при его дефиците могут возникнуть боли в мышцах и их слабость). Открыть/Комментировать

2020-07-07 09:19:52 Про ВИТ Д !!!!! Открыть/Комментировать

2020-07-07 09:19:52 Команда учёных обнаружила, что у пациентов с дефицитом витамина D вероятность смерти в 10 раз выше, если учитывать возраст, пол и сопутствующие заболевания. 

Еще в апреле месяце учёные Англии призвали провести рандомизированные контролируемые испытания - считающиеся золотым стандартом научных исследований - чтобы доказать, может ли витамин D спасать жизнь.  
Каждому пятому взрослому британцу и каждому шестому ребенку не хватает витамина D из-за плохого питания, образа жизни в помещении и недостатка солнечного света. Открыть/Комментировать

2020-07-07 09:19:52 Открыть/Комментировать

2020-07-07 09:19:52 Результаты показали, что 98,9% инфицированных пациентов с дефицитом витамина D - ниже 20 нг / мл - умирали и не справлялись с вирусом. Учёные с пристрастием наблюдали именно уровень витамина D.

Это связано с тем, что руководители здравоохранения срочно рассматривали вопрос об использовании витамина D в качестве средства, спасающего от коронавируса. Ибо важность данного витамина неимоверно значимо в иммунной системе организма.

Одно исследование, проведенное Университетом Англии Раскина в Кембридже, показало, что в европейских странах с более низким уровнем витамина D значительно больше пандемических жертв. Открыть/Комментировать

2020-07-07 09:19:51 •
Согласно исследованию получены ужасающие данные , что почти 99 процентов пациентов с Covid-19, страдающих дефицитом витамина D, умирают, что является доказательством того, что питательное вещество «солнечный свет» может спасти жизнь от коронавируса

Индонезийские исследователи проанализировали больничные записи 780 человек, которые дали положительный результат на SARS-CoV-2, коронавирус, который вызывает Covid-19.  Открыть/Комментировать