Привет Давай сегодня немного разомнёмся? :) Лови четыре упр | Марафон РЕФРЕШ

Привет Давай сегодня немного разомнёмся? :)

Лови четыре упражнения для твоей короткой тренировки. Как использовать?

Слушай меня, повторяй и отрабатывай технику
Выполняй каждое из упражнений по 30 секунд в 2-3 подхода
Или повторяй одно за другим и устрой настоящий круговорот эффективной работы всего тела:)
⠀
Попробуй любой из форматов на себе и поделись впечатлениями от тренировки в комментариях