Вечер добрый, мужчины!
Первый фото отчет с начала моей скромной трансформации к лету, который начался чуть больше месяца назад.
С чего все начиналось можете посмотреть тут.
Напомню, что не ставил себе цель стать «машиной» или просохнуть до уровня сушенной камбалы.
Цель - стать более здоровым внутри и снаружи, ну и что бы не стыдно было летом на пляж выйти )
Изменить свое пищевое поведение, улучшить результаты анализов, выглядеть стройнее и не чувствовать себя унылым говном, у которого кроме цикла дом-работа-дом ничего в жизни нет.
Впереди второй месяц, а это значит, что начну урезать себя по калорийности питания, перейду из формата тренировок «фул-бади» на полноценный 3-4 надельный сплит и добавлю больше кардио.
Посмотрим вместе, что будет дальше
Ваш Mr.X
