Возрастные изменения организма – фактор, с которым сталкивает | Мистер Х | Вход
Возрастные изменения организма – фактор, с которым сталкивается мужчина в большинстве случаев к 50 годам и старше. Возможно появление сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с поджелудочной, предстательной железой. Все эти и многие другие заболевания способны оказывать негативное влияние на качество жизни мужчины.
Многих мужчин 50+ лет беспокоят неприятные симптомы, такие как тонкая и вялая струя мочи, затрудненное или болезненное мочеиспускание, частые ночные позывы в туалет. Причиной может быть аденома простаты – увеличение размера предстательной железы. Это состояние организма, когда ткани предстательной железы разрастаются и сдавливают мочеиспускательный канал.
Для лечения этих симптомов рекомендуют специальные препараты, которые принимают пожизненно. Именно поэтому важно выбирать качественный и доступный препарат, который с учетом длительного приема не будет оказывать негативное влияние на другие органы и системы. Например, Алфупрост МР. Таблетки принимают 1 раз в день, а пролонгированное высвобождение действующего вещества способствует снижению рисков возможных побочных эффектов и лекарственных взаимодействий. Особенно это важно для мужчин, принимающих препараты от повышенного давления.
Мужчины после 50 лет нередко сталкиваются с уменьшением выносливости.
Ведение здорового образа жизни и исключение вредных привычек может помочь в восстановлении утраченных жизненных сил. Важно отказаться от курения и алкоголя, а также обратите внимание на:
● Рацион питания: снижение количества животных жиров, ограничение употребления жареных блюд;
● Массу тела: для простоты определения нормальной массы тела можно воспользоваться следующей формулой – "рост минус 100";
● Двигательную активность: проходить 10 000 шагов и больше в день;
● Уровень холестерина в крови: он не должен быть повышен. Если выше нормы – необходима коррекция питания;
● Уровень артериального давления: в норме 120/80-140/90 мм рт. ст.;
● Уровень стресса: постараться избегать стрессовых ситуаций или научиться спокойно к ним относиться.
● Сон: он должен быть полноценным, так как во сне происходит восстановление организма.
#промо
