Влияние йоги на организм 1. Ускоряется метаболизм и обмен | Мой Здоровый Образ Жизни
Влияние йоги на организм
1. Ускоряется метаболизм и обмен веществ, так как йога – одна из немногих практик, которая благотворно влияет сразу на все системы нашего организма, налаживая их слаженную и правильную работу.
2. Регулируется гормональный фон – ведь йога регулирует работу всех желез организма, которые и отвечают за выработку правильных гормонов.
3. Улучшается пищеварение, а значит наш организм эффективно перерабатывает всю пищу, активно поглощает полезное и правильно и быстро избавляется от ненужных шлаков.
4. Происходит мягкий детокс – йога помогает натурально и естественно очистить организм от скопившихся токсинов и вывести их, чтобы они не отравляли наше тело.
5. Снижается чрезмерный аппетит и приходят правильные привычки питания.
6. Уменьшается стресс и восстанавливается эмоциональный баланс – йога приносит стабильность наших чувств и мыслей, помогает избавиться от эмоциональных качелей.
7. Приходит активное и правильное самосознание – мы начинаем понимать и управлять своими желаниями, становится очевидным разделение на нужные нашему организму вещи.
Многие исследования показали, что йога и медитация помогают нам управлять своим настроением и своими эмоциями, развивают силу воли и самоконтроль.
Мой Здоровый Образ Жизни
@maniyazoj
