Волны аппетита Ребёнок ел полную тарелку, с потом стал съедат | Мама, я кушаю!

Волны аппетита

Ребёнок ел полную тарелку, с потом стал съедать половину? Раз-два-три. Что происходит?

При условии, что не было стрессов, не уехали в отпуск, ребёнок здоров, то аппетит у детей идёт волнами. У взрослых кстати тоже, но за собой мы вообще не смотрим. Поели и поели. Часто даже и не по аппетиту, потому что вкусно-время пришло или стандартную порцию, листая ленту Instagram.

У детей при нормальной осознании чувства голода и насыщения отлично развиты. Поэтому больше, чем нужно он не съест. При нормальной маминой реакции порции обратно вырастают через три дня, недели, 10 дней. Могут не вырасти до той, что была, но все равно это будет не 2 кусочка каждый приём пищи, если ребенок уже старше года.

Если же у мамы начинается паника, переживания, попытки накормить с игрушками, обманом, на бегу, как угодно. Тут уже вообще непонятно, какая порция нормальная для ребёнка и это борьба за каждый кусочек может и на годы затянуться.

У Ромы регулярно такие волны, раз в несколько месяцев точно, может чаще и на пару дней. Я не отслеживаю. Он может и вообще не поесть ужин, при этом нормально поспать ночь и потом хорошо позавтракать.

Если соблюдается принцип разделения ответственности, все под контролем. Но если мама подводит к холодильнику и говорит: «Что ты будешь есть?» Или «проголодаешься, сам попросишь» или ребёнок решает где он будет есть сам - бегает с едой по всей квартире. То слишком много ответственности отдано ребёнку, для него это непосильная ноша, там уже не до ощущения голода и насыщения, там нужно все контролировать самому, тут и до ухода в Альфу-позицию недалеко (об этом напишу обязательно). При этом размер порции контролирует мама - докармливает, подпихивает куски и просит съесть ещё вот это.

Механизм волн аппетита нарушен, нужно время, чтобы его восстановить. Мы сейчас про детей до 5 лет. Дальше уже часть ответственности потихоньку, если ребёнок к ней готов, можно отдавать.

Замечали у своих детей волны аппетита? А у себя?

#myk_психологияпитания