Мама, я кушаю!

Доброе важное !

Рома пошёл в детский сад. Он за моей любимой кофейней как раз.

Чуть позже напишу про нашу адаптацию и первый раз.

Но опять-таки я очень много рассказывала про прикорм и опасности вроде подавиться или заразиться листерией от сырокопченой колбасы. Оставляла еду или спокойно воспринимала, если ребёнка кормят пельменями, хлебом, не по БЖУ в мое отсутсвие.
5. Не забивать на себя! Никаких мыслей: лучше купим сыну новые ботинки, чем мама сходит на покраску волос. Никаких урезаний расходов на себя. Женщине нужна красивая одежда, уходовые процедуры. Я спокойно брала б/у вещи, которые мне давали и дают подруги для сына. Спасибо им огромное! Маленьким детям без разницы какой марки комбинезон, и новая дорогая игрушка им тоже пока не нужна. Они мгновенно вырастают из всего, поэтому если есть вопрос взять няню/купить мультиварку/ заказать уборку или купить ребёнку дорогой коврик для ползания, выбирайте первое! Пожалуйста
6. Психолог. Я попала на бесплатную консультацию однажды. Потом несколько раз была платно. Сейчас планирую вписать в свой бюджет. Даже если ходит один.
7. Книги. «Обними меня крепче» С. Джонсон. Про конфликты в парах. Сразу становится понятно, как плохо обоим. «Мама на нуле» А. Куусама и А.Изюмская. «Какая любовь? У нас же дети!» Я. Катаева.
8. Время работает на вас. То, что нереально в три месяца ребёнка, станет реально в 6, а уж после года вообще Ребёнок может жить без груди, с ним легче играть, кормить, его легче отвлечь и тд. Меня эта мысль грела, что дальше легче. Те, кто говорят сложнее, у Вас видимо идеально спящие дети Любая истерика легче, когда ты понимаешь причины и хоть немного спишь нормально.

И фраза «Сначала маску на себя, потом на ребёнка». Это должен быть девиз любого материнства. Не доводить ситуацию до тупика. Я доводила. По неопытности, по дурости, из убеждения, что я сильная, из-за слов окружающих.

Несмотря на все сложности, мы рассматриваем возможность ещё одного ребёнка в будущем. Теперь, правда, больше боится муж А я понимаю, что морально мне точно будет легче, я уже знаю, как бывает и что все временно, да и очень много знаний про гв, сон, прикорм. Многих ошибок попробую избежать. Плюс я теперь буду всегда четко и конкретно просить помощь. Не ждать, пока поймут. И мне уже окончательно плевать на оценки окружающих. Материнство сделало меня сильнее и подарило новую оооочень вдохновлявшую деятельность. И я сейчас реально кайфую.

Мне тяжело дался такой личный пост. Буду рада Вашей поддержке

#myk_личныйопыт

Иногда кажется, что у всех идеальные семьи. Мужья там равноправные родители и без проблем берут на себя обязанности, связанные с детьми. И вот молодая мама пьёт кофе в кафе, нежится в ванной, ушла на маникюр, а Ваш муж боится остаться один на один с ребёнок, не хочет с ним играть или не умеет менять памперс. Но там тоже, может быть, «мамино» время выбивается с боем и долгими переговорами.

Когда я выложила еженедельное фото в ванной, провела опрос, есть ли у мам время на себя регулярно, выяснилось, что таких только 36%!

Этот пост для оставшихся 64%.

Появление ребёнка далось нам с мужем непросто. Я вообще не представляла, что это такое, когда на тебе буквально живет человек, которого ни в кроватку ни положить, никуда. Который очень плохо спит, в любой момент может проснуться в коляске. Который просто хочет быть только со мной. На руках или на груди. Физически и морально это выматывало очень. Я была мягко говоря в шоке, могла только рыдать. Это моя часть истории. Но есть и вторая сторона.

Перед родами мужу сказали, что скорее всего нужно будет менять работу. Для мужчины это сильный удар. У тебя скоро родится ребёнок и на тебе вся финансовая ответственность (я работала на себя и декретных не было). Плюс, в беременность я не сильно вникала в теорию привязанности, мало представляла, что такое дети. В планах было, что ребёнок спит отдельно и кормить его раза два за ночь, а то и вообще не кормить (я младенцем спала с 12 до 6 утра). Мы это обсуждали. Дочь мужа от первого брака спала сразу отдельно в другой комнате, ее быстро перевели на смесь, качали в кроватке с бутылкой или соской и отучили просыпаться по ночам. Я не вправе осуждать. Я не знаю этой истории. Но я так не стала делать.

Через 2 месяца муж уволился с работы. Искал новую, ему предложили подождать неплохое место 1,5 месяца. В итоге ждать пришлось 4! И внутри естественно сидел червячок сомнения: а если не возьмут. А мы уехали на месяц в Европу, потом на неделю во Францию. Деньги таяли. Муж вышел в ноябре наконец на новую работу, и начал пропадать там с 7 утра до 21-22 вечера.

Я отстаивала право на своё время. Я уходила на маникюр, педикюр, покраску. Муж катал коляску под окнами салона и приносил мне ребёнка, если тот просыпался и рыдал. Спасибо моим мастерам за понимание! Или катал сына на машине, пока я была на эпиляции. Но даже став старше, Рома мог закатить тааакую истерику в свои 5 месяцев, что муж терялся , и говорил: он хочет грудь. А у меня нет. И соски тоже нет. Не брал, да и к счастью. Орущего младенца даже я вынести не могла. Потом процесс сепарации, когда тоже только мама-мама. Я ходила в душ по 20 минут под вопли сына.

Это все личная история. Мне было очень-очень тяжело смириться, что меня как личности почти нет. Есть я как мама и я как жена.

Теперь то, что нам помогло.

1. Разговаривать бесконечно. Потому что понять, как у женщины меняется мир на 100%, как это не иметь даже личной свободы сходить в туалет, когда хочешь, иначе ребёнок проснётся и будет истерика, это сложно тем, кто это не испытал. Потому что надо прочувствовать. Поэтому, чтобы понять, нужно об этом много-много говорить. Я говорила и зачитывала, что такое депривация сна (когда нервную систему так клинит, что ты не можешь спать днём, а ночью тебя будят по 5-7 раз за ночь) и какие последствия у неё.
2. Просчитать выгоды и расходы. Няня у нас появилась, когда я высчитала, что это 5600 (тогда) в месяц, но зато пару раз в неделю будет адекватная жена по вечерам. В российском менталитете есть мысль, что это все очень дорого. Но варианты есть, главное из искать.
3. Записать правила и обязанности. Мужчины любят четкость. Не «Ты мне не помогаешь!». А : «Теперь мытьё посуды на тебе всегда, вечером ты играешь столько то времени с сыном, а я отдыхаю одна за закрытой дверью. У меня есть каждую пятницу час в ванной. Раз в две недели я ухожу из дома на столько-то времени и тд». Когда есть понимание и план легче.
4. Доверять мужу. У нас тут не было проблем. Я спокойно дам подержать ребёнка любому взрослому. Не критикую за стиль игр, одежду, которую надел папа или еду.

#myk_личныйопыт

Если мои посты вызывают чувство вины

Дети это самая уязвимая тема. Ни одна мама, если она психически здорова, на желает вреда своему ребёнку.

Но мама это человек, у неё огромный набор задач и огромная ответственность. Информации сейчас очень много, а сил и времени на ее изучение мало. Да, и иногда просто не задумываешься о чем-то. А потом выясняется, что что-то сделала не так. И появилось чувство вины.

Чувство вины это обратная сторона отвественности, «красный флаг» что что-то сделано не так, повод задуматься: ошибка была в прошлом? Я могу ее исправить? Нет? Значит, признали и пошли дальше.

Ошибку я допускаю и сейчас? Признать про себя и постараться так не делать.

Все люди ошибаются, а мамы ошибаются чаще всех, потому что у них бесконечное количество выбора: Соску давать или нет? Пеленать или нет? Кутаю или слишком раздетый? Когда в прогулочную коляску? Когда вводить прикорм? Какой? Это можно дать? А это? Сбивать температуру или нет?

И самое главное, а есть ли единственно верное решение? По каким-то вопросам есть, а по каким то нет?

Когда Рома был маленький, мы купали его в круге на шее, запускали и он сам там плавал и даже отталкивался от дна. Массажисты, педиатры, остеопаты не рекомендуют так делать (риск травмы шейного отдела и микротравм позвоночника). Узнала уже после полугода. Травм вроде нет. Считаю ли я неправыми педиатров и массажистов? Нет! Навязали ли они мне чувство вины? Нет! Да, я сделала так по незнанию. Если у меня будет второй ребёнок, я не буду его купать в круге. Все.

Навязывание чувства вины это «Если Вы не пройдёте мой курс по прикорму, Ваш ребёнок никогда не будет есть разнообразно!» «Ваш ребёнок плохо ест в 2 года. Это потому что Вы неправильно ввели прикорм!». «Даёте икру в год?! Хотите смерти малыша!». Я ни разу так не говорила и не скажу. А воспринять информацию можно как угодно.

Если читая чей-то пост, статью, смотря видео, Вы поймали себя на чувстве вины, проанализируйте о простых фактах там речь или используется манипуляция. И всегда проверяйте информацию в достоверных источниках.

С поддержкой всем мамам в этой информационной бездне.

Вот к этому посту #myk_теорияпривязанности

Почему родители кричат на детей?

1. Не знают, как именно проходить противление #myk_противление и как добиться того, что нужно. Просто сказать: давай сядем в машину не работает.
2. Усталость и выгорание. Нужно отдыхать! Ни когда устали, а вообще. Искать баланс. Это опять про тот же сад, если ситуация безвыходная и помощи нет, то, сад будет выходом при правильной адаптации #myk_сад Но часто есть выход, но для него нужно напрячься, а не хочется: просить бабушку и поддерживать с ней отношения или других родственников, искать няню на пару часов и тд. Но у людей другие приоритеты: новый телефон, новые брендовые вещи ребёнку и тд. Когда мы брали в Москве няню Роме на 2 часа 2 раза в неделю это стоило 5500 в месяц. #myk_няня Это очень критичная для Вас сумма? И с мужем тоже были долгие разговоры. Я не бросила после пары попыток, с комментариями, что он не понимает. Не понимал, пришлось много много раз и по-разному объяснять, хотя он же второй родитель и т.д. Но я из тех, кто «ты или ищешь пути и способы или разводишься». Про это пост ещё висит в сторис.
3. Стыдно перед другими. Особенно на площадках, перед врачом, вТЦ. Чужие люди видят вас первый и последний раз. А для ребёнка Вы самый важный ориентир.
4. Не могут выносить детское нытьё, крик, слёзы. А это как раз таки от того классического воспитания, когда, «что ты ноешь, плакса!», «не реви, люди смотрят!». «Мальчики не плачут». За истерику - по попе. Потому что в детстве не давали выплескивать эмоции, не учили их проживать, только подавлять. И теперь такие взрослые не способны выносить эмоции ни свои, ни детей. Свои подавляются: еда, шоппинг, азартные и компьютерные игры, Инстаграм, блог, работа, алкоголь, куса знакомых, бесконечная смена понтонёров и тд. У каждого свои способы. Надо работать с собой и менять подход к воспитанию детей. А не говорить: «ну и что, на меня орали, я все-таки счастлив». Счастлив, но только орешь на своих детей! И не хочешь копаться в себе, слишком уязвимо признавать это, слишком страшно, ведь нет опыта поддержки, принятия. Мама меня не понимала, и психолог попадётся бестолковый и тоже не поймёт Но даже в этой мысли себе не каждый признаётся.

Вы почему кричите? Я 2 и 4.

#myk_теорияпривязанности

Наше утро в одном фото: Рома встал в 6:11, муж пошёл ему завтрак готовить в 6:45. Я сходила в душ и пришла блинчиков напекла.

Рома начинает спать всю ночь наконец-то, хватает пока только до 6. Потом срочно нужно на горшок.

Он не спит всю ночь 3,4 года почти с редкими исключениями (раз 5-7 за всю жизнь).

Опрос ниже

Это для инсты, но мне нравится это видео.

Легче в сад отдать в 1,5-2 года. После 3 они сильнее плачут! Все воспитатели так говорят.

Очень грустно, что воспитателей пока не учат тому, как работает детская психика.

Кому легче? Воспитателям и родителям. Конечно, легче, привёл, отдал, малыш поплакал 5 минут и отвлёкся. Трехлетку так уже не отвлечешь.

Если смотреть глубже, то с рождения у ребёнка формируется привязанность к значимому взрослому. Человеческий ребенок не может жить без привязанности, это травма (кто сталкивался с детьми, выросшими в детдоме, подтвердит). Подробнее про важность привязанности #myk_теорияпривязанности

Привязанность формируется по 7 уровням каждый год ребёнка #myk_теорияпривязанности . Нельзя перескочить через уровни. Это как гусеница не станет бабочкой без стадии куколки.

Ребёнок способен отпускать родителя и принимать расставание на пятом уровне привязанности- любовь. Это ближе к 5 годам. Чем младше ребёнок, тем меньше уровней привязанности задействовано, тем сложнее для него и травматичнее проходит расставание внутри. В 3-4 года больше слез, потому что больше уровней привязанности задействовано и больнее они рвутся. Но и больше способов эту привязанность поддерживать! В 1,5-2 уровней мало, рвутся эти ниточки быстрее и урона больше. То есть, представьте висит что-то на 4 ниточках. Рвать их дольше, но если порвать , то будет больнее, 1-2 рвать быстрее, но ребёнок остаётся совсем без поддержки привязанности.

Сюда же привязанность к другим взрослым. Чем больше уровней, тем легче ее выработать. Есть уже уровень и похожести, и принадлежности, и значимости. Ребёнок будет обращать внимания, что у воспитателя глаза того же цвета, как у него, будет говорить «моя имя отчество воспитателя», будет радоваться, что она помнит его любимые игрушки и тд. Этого всего нет в 1,5 года, только зачатки похожести.

Начало про сад и как адаптировать по тегу #myk_сад

С завершением гв аналогично, легче маме до года, а для ребёнка лучше ближе к 2.

Я зная все это отдаю Рому в сад в 3,4, а не после 4, закончила гв в 1,7.
Признавая, мы можем помочь! А отрицая, «мы выжили, и мой вырастет», мы ничего не делаем. В этом разница, а чувство вины испытывать не нужно.

Ниже разбираю #myk_сад

Доброе ещё летнее!

Осень для меня это инжир и вот такой тост с ним и творожным сыром.

Творог тоже люблю только мягкий, тот, что сама в мультиварке делаю

Марафон «Питание после года»
⠀
Ввели прикорм и все было отлично, а потом началось: ребёнок стал очень мало есть, отказался от привычных и любимых блюд, балуется за столом, за еду не усадить и приходится бегать следом.
⠀
Обычно такое наступает ближе к году или после года.
⠀
Что делать? Смириться и ждать пока перерастёт? И пусть ходит голодным? Конечно, нет. Все можно улучшить.
⠀
Или Вы хотите узнать, как прикорм превращается уже в полноценные трапезы, как часто кормить, как реагировать на какие-то нюансы поведения за столом.
⠀
Я подготовила короткий четырёхдневных марафон как раз для мам годовалых детей. Там мы подробно рассмотрим, что меняется после года, как можно самим улучшить рацион и подобрать режим, подходящий именно Вашему ребёнку, как совмещать грудное/искусственное вскармливание после года, какие есть особенности психологии питания этого возраста и т.д.
⠀
Когда: 12 -18 сентября.
⠀
Формат: закрытый канал Telegram, 4 видеоурока + задания+ памятки + эфир с ответом на ваши вопросы.
⠀
Поддержка: чат в Telegram, куда нужно будет писать отчеты о проделанной работе (можно не писать, но писать и получать обратную связь эффективнее).
⠀
Возраст детей: 10-18 месяцев.
⠀
Стоимость:
⠀
Первые 10 человек - 1200
Далее - 1500.
⠀
Моим клиентам и ученикам с курса «Прикорм. Старт» - 1000
⠀
Количество мест ограничено - 40 человек.
⠀
Прошлые четыре потока марафона прошли с полной загрузкой. Отзывы в актуальных сторис.
⠀
Для тех, у кого совсем сложности, после марафона беру на курс с индивидуальным сопровождением, но об этом будет на марафоне.
⠀
Для записи и оплаты писать в Директ. Варианты оплаты не из РФ есть.

Программа в первом комментарии

Попробуем так

Сад сватаю. Вчера старшая сестра сказала, что ходила в ту же группу . Рома, конечно, счастлив.

Воспитателю будем готовить подарок.

Рома на четвёртом уровне привязанности (поподробнее #myk_теорияпривязанности ) Ему важно, помнить, что люблю я и чтоб я помором его любимое и тд. Выбрал шкафчик с мышкой в группе. Я сразу его ему заняла после собрания. Уверена, обрадуется!

Сегодня ходили знакомиться с воспитателем! Перед собранием удалось показать Роме группу. Рома в восторге! Уходить не хотел. Когда я отдавала его няня нашей, сказал, что лучше бы остался в саду с воспитателем!


Я ушла на собрание. Понравилась заведующая и воспитатели. Одна с опытом, простая и добрая. Вторая молоденькая блондинка . Рома любит таких
Сад обычный государственный.
Ниже скрины про мои мысли и адаптацию

Доброе утро!

Сегодня уехали на Рузское водохранилище закрывать сезон. Очень в Москву обещают доставить по расписанию - 1 сентября.

Едем сегодня на дачу, все доедаем. Вижу комментарии Завтра всем отвечу!

Напоминаю, что идёт запись на курс «Прикорм. Старт». Мамы малышей до года очень рекомендую пройти и заложить основы питания ребёнка вовремя и правильно!

Есть у меня те, кто уже прошёл курс?

Аллергия на БКМ и лактазная недостаточность
⠀
Это разные заболевания. И важно их не путать.
⠀
Аллергия это всегда на белок. В молоке белков много, они разные, аллергия может быть на какой-то конкретный.
⠀
Проявляется прожилками крови в стуле, острой крапивницей, которая возникает в течение 2 часов после употребления продукта, тошнотой, отеком квинке.
⠀
Встречается у 2-8% детей. Лечение: исключение всех продуктов с БКМ.
⠀
Бывает такое, что аллергия на какой-то термолабильный белок коровьего молока (они разные и их много), который разрушается при нагревании, и тогда будет только реакция на свежее молоко и молочные продукты, а на термообработанные продукты не будет (на творог есть, на сырники нет и тп). Но есть и термостабильные белки, там не принципиально в каком виде.
⠀
Лактазная недостаточность.
⠀
Лактоза это углевод, так называемый «молочный сахар». На него аллергии быть не может. Для переваривания этого углевода нужен фермент лактаза. Если этого фермента мало или недостаточно, то может быть реакция на употребление лактозы: диарея, вздутие, газы, боли, колики и тд. Не заметить это сложно. Но крови в стуле не будет, отеков и крапивницы тоже.
⠀
Количество этого фермента может уменьшаться с возрастом, может быть вырожденное его отсутсвие.
⠀
Важно это не путать. Так как при аллергии на БКМ безлактозные продукты абсолютно не помогут, белок то там остался!
⠀
Грудное молоко можно в обоих случаях. Реакция на то, что мама ест молочные продукты, у ребёнка тоже может быть в обоих случаях, а может и не быть.
⠀
Может ли пройти с возрастом? Человеческий организм индивидуален, может пройти, может наоборот появится (лактазная недостаточность чаще свойственна взрослым), может ничего не измениться

#myk_аллергены #myk_продукт
⠀
Понятно объясняю?

Утро доброе! Проходим с Ромой второй день врачей перед детским садом.

Расписание #myk_консультации

Меня бомбит, потому что это пост «нутрициолога». Нутрициология - это наука. А не про магию еды. Научного подхода я в этом посте совсем не вижу. У меня тоже есть сертификат нутрициолога. Но я о себе так не заявляю. Хотя очень всегда тщательно стараюсь разобраться в вопросе

#myk_мифы

Вчера нашла блог Насти, где она говорит о самых интересных играх для малешей Если вы не знаете чем занять ребенка и устали от дня сурка - зайдите к ней в канал за свежими идеями!
Для вас она приготовила ГАЙД С ИГРАМИ с до/около года
И вместе будем собирать игры от года

А если вы теряетесь в миллионах товаров на ВБ и озоне у Насти есть РАСПАКОВКИ лучших РАЗВИВАШЕК И ДЕТСКИХ КНИГ.
Самые нужные и полезные она собрала в ЧЕК-ЛИСТ

Я нашла там
видео-примеры занятий с ребёнком
подборки игр для самых маленьких по месяцам
Пальчиковая гимнастика, игры в ванной, потешки, игры своими руками и многое другое

Кладезь информации о развитии малышей

Кстати, если вам знакомы проблемы плохого сна, истерик и сложной адаптации - тоже будет интересно

https://t.me/+XBcKrwk0EJA5Njcy

Ребёнок ест мало. Меньше, чем ожидает мама. Переживать?
⠀
Для начала можно сделать вот что:
⠀
Записывать все, что ест. И то, что дали ему, пока готовили. И то, что отщипнул папа, если ел в другое время. И все сушки в коляске (напомню, что это небезопасно), и все, что пьёт ребёнок кроме воды (и смузи, и компот, даже если варили сами и не добавляли сахар). И то, что съел в трапезу. Даже, если просто укусил. Когда посчитаешь, то не так и мало. Или мне прислать на оценку
⠀
До года основное питание это грудное молоко, а прикорм - знакомство с едой.
⠀
Помнить, что если ребёнок не теряет вес резко, а набирает (после года набирать могут совсем чуть-чуть), он активный и веселый, то ему хватает еды.
⠀
Изучить физиологию детского организма. Или поверить мне на слово, что дети получают больше энергии из меньшего количества еды. И едят они маленькими порциями и чаще (после года до 5-6 раз в день, но норма и 4). Но нужно не спрашивать, а сажать за стол и ставить тарелку. Ни один ребёнок в возрасте до 5 лет не променяет игру на еду!
⠀
Повторять, как мантру, принцип разделения ответственности #myk_прок: мама предлагает еду, ребёнок решает что есть и есть ли вообще.
⠀
Написать и повесить на холодильник или зеркало фразу: «Это не ребёнок ест слишком мало, это мы едим слишком много». Мы регулярно едим не по потребностям организма, а потому что обед на часах, скучно, заглушаем стресс и т.д.
⠀
И всегда помните, что ключевое это не количество съеденного, а разнообразие. Если ребёнок ест мясо, рыбу (их аналоги при вегетарианской рационе), крупы, овощи, фрукты, кисломолочную продукцию (хотя бы по 2 наименования каждого вида), то все в порядке. Предлагаем и остальное. Не настаиваем.
⠀
Отслеживаем за собой установки: «Я готовила (тратила время), а он не ест», «Опять выкидывать столько еды», «Я плохо/невкусно готовлю», «Сын подруги/племянник ест намного больше», «Раньше он ел больше». Они только про ваши ожидания и переживания. Не про аппетит ребёнка.
⠀
Если все равно кажется, что ест совсем мало, очень скудный рацион, истерики за столом и прочее, пишите, разберём на консультации. Отследим нюансы, составим рацион, найдём причины и решения!
⠀
#myk_психологияпитания

Гречка с сыром, хлебцы с хумусом на завтрак!

А Вы что ели?