2024-02-28 10:02:41
Самооценка.
Как померить? Есть метод Дембо— Рубинштейн для измерения самооценки.
С помощью этого метода можно ее померить даже у дошкольника.
Инструкция:
1) Нарисовать несколько «отрезков» длиной 10 см. Это будут шкалы самооценки.
2) Придумайте по каким параметрам вы хотите ее измерить, например, счастье, ум, любимость, здоровье и др.
3) Измерим «линеечку»
счастье.
4) Показать «отрезок» и сказать: «Представь, что все люди Земли выстроились в одну линеечку. В самом начале ее стоят самые несчастливые люди, а в самом конце стоят самые счастливые.Найди себе место среди всех—всех людей и отметь карандашом (поставь крестик)»
Так наглядно даже ребёнок может понять и поставить крестик, а вы можете буквально линеечкой померить как высока самооценка.
Для взрослых есть инструкция дальше. «А какую самооценку ты хотел бы иметь?»То есть измеряется
реальная самооценка и
идеальная самооценка.
По
разнице между реальной и идеальной самооценок можно понять, насколько человек
вообще находится в реальности.
Нормы:
У дошкольников самооценка в норме по всем параметрам должна быть на все 10 баллов. Это самая крайняя точка на «линеечке», т.к. и счастья, и детства, и радости должно быть «полные штаны», а критика ещё не появилась.
К 7 годам самооценка «падает», т.к. появляется критика своего поведения. И самооценка в норме в районе 6-7-8-9 баллов.
У подростков происходит сбой самооценки. Её размах бывает буквально от 1 до 9 баллов. Так как именно самооценка в этом возрасте находится в стадии становления.
На выходе из подросткового возраста человек уже складывает некое представление о себе и имеет устойчивую самооценку.
Беременность и материнство (по моим наблюдениям!) зачастую «сносит» всю устоявшуюся самооценку. Теперь она формируется заново. То, как женщина проходит кризис
беременности, родов, материнства, теперь на долгие годы будет формировать её самооценку. Пока не «отпустит».
А вот уже после декрета или по мере взросления, женщина может сама формировать свою самооценку.
15.0K viewsedited 07:02
Н
