foodogolic | Нутрициолог | Рецепты

2022-07-02 19:04:24 Channel photo updated Открыть/Комментировать

2022-06-26 14:03:32 Месяц назад я готовила торт на заказ. Только не для того, чтобы есть)

Одно контент-агентство просто написало мне в Инстаграм, что им нравится моя подача, рецепты и т.д. Предложили посотрудничать, я согласилась

Мы подписали вроде 4 договора, всё так официально. Единственное, в договоре написано - оплата в течении 60 дней. Как я вообще могла на это согласиться? Прошло около месяца, оплату я так и не получила

Цену за работу назначила сама. 3200руб за всё (видеорецепт + фото + текст рецепта + небольшая медицинская статья). Не знаю расценки, но мне показалось это адекватным

Правда торт получился только со 2 раза На каждую попытку уходило около 1 тыс рублей на продукты… Итого, я осталась в минусе. Но надежды получить деньги не теряю, всё-таки 60 дней ещё не прошло

Итоговое фото вы видите. Очень даже мне кажется

Подработка интересная. Попыталась поискать такие «вакансии», но мало что нашла и не знаю, что искать. Автор кулинарных рецептов? Контент-мейкер? Если кто знает - буду рада советам ) Открыть/Комментировать

2022-06-23 10:19:47 Открыть/Комментировать

2022-06-21 15:22:48 Банановое творожное суфле (без выпечки)

Рецепт (на 2 шт)
творог 200 г
ряженка 250 мл
банан 2-3 шт
мёд или сироп 1-2 ст.л
какао 1 ч.л + для украшения
желатин 20 г
вода для растворения желатина 150 мл

К творогу добавить банан, ряженку, какао 1 ч.л, мёд. Взбить блендером
Попробовать на вкус. Если нужно, добавить ещё один банан или больше мёда
Желатин размешать в воде, дать набухнуть. Поставить в микроволновку на среднюю мощность до растворения на 20-30 сек
Следить за тем, чтоб желатин не закипел. Иначе он потеряет желирующие свойства
Смешать желатин с творожной массой, ещё раз взбить блендером
Добавить банан, нарезанный кусочками. Перемешать
Глубокую тарелку застелить пищевой плёнкой так, чтобы края остались свободными
Если форма силиконовая - этого можно не делать
Заполнить тарелки «тестом» и убрать в холодильник до застывания (2-3 ч)
Перед подачей можно посыпать какао или растопленным шоколадом

109 ккал / 100г
Белки 9,2
Жиры 2,6
Углеводы 11,2 Открыть/Комментировать

2022-06-21 10:40:50 Самый жиросжигающий танец, который у меня был

Быстрый, с кучей прыжков) от тренера Маришы. Пока наш тренер в отпуске, ходила к другому. Разницу думаю ощущаете по видео) Многому научилась, пару трюков стали получатся, которые никак не поддавались

Это был интересный опыт! Будь у меня время и возможность - ходила бы на тренировки каждый день, ко всем тренерам

Вам какой стиль ближе?)
1 - секси-шмекси от нашей Лены
2 - быстрые прыгучие от Маришы

#танцы Открыть/Комментировать

2022-06-07 12:10:59 Открыть/Комментировать

2022-06-03 11:33:14 Привет, друзья) Выкладываю видео последней выученной связки

У нас тренер сейчас уехала в отпуск. И осознание того, что впереди 3 недели без танцев… повергло меня и многих девочек в ужас

Ведь смысл не только в тренировках. Это мое законное время на себя. Где я без детей, без мужа. Отдыхаю и наполняюсь энергией. Восстанавливаю своё психическое здоровье))

Поэтому мы ходим пока что к другому тренеру из нашей танцевальной школы. Это совсем другое! Другой стиль, темп, свои фишки ) Очень классно, разносторонне развитие получается! Как доучим - выложу, вы сразу увидите разницу в хореографии)

#танцы Открыть/Комментировать

2022-05-02 19:12:58 Полное видео с моего выступления)

Ставлю себе оценку 9 из 10.
Довольна, не облажалась Кое-где к себе прибираюсь, но зрителям эти мелкие косяки в глаза не бросаются) А так везде попала по музыке

У меня был самый «летящий» танец. Он наверно ближе к стилю pole art. Чувственно, нежно. Вот такое я люблю. Большую часть танца придумала сама, включая свой образ. Как услышала песню - в голове возник такой воздушный нежный образ, с юбкой, с распущенными длинными волосами. За пару дней до выступления её подрезала, она была прям до самого пола и я в ней сильно путалась)

Напихала себе в танец и немного хореографии, и трюков, и летелок, и стойку на локтях

После выступления незнакомые люди подходили, хвалили Моя мама была на выступлении. Моя подруга-одногруппница. Мой муж. Он подошёл к сцене и подарил цветы. Как это было мило но я была «в трансе» и совсем не помню, что он говорил) Открыть/Комментировать

2022-04-25 10:43:17 Покажу кусочек моего танца с выступления Pole Diva 2022)

Выступление было в субботу, а я до сих пор не могу отойти от впечатлений

Я - на сцене. Танцую. На пилоне. Эмоции непередаваемые. Я даже на свадьбе так не волновалась
Сам весь этот путь - это было супер. Не жалею абсолютно. В момент выступления про свою больную ногу вообще забыла, просто делала что должна и очень поддерживали аплодисменты)

Ещё про эмоции и подготовку обязательно напишу позже)
Как вам? Образ, музыка, ну и я конечно ?))

Через недельку-две будет проф видео, тогда уже выложу полностью там и ракурс съёмки другой будет, и качество, и свет ) ждём Открыть/Комментировать

2022-04-24 19:57:38 Открыть/Комментировать