2024-02-18 12:38:12
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Меня часто спрашивают, как так получилось, что я у меня появилась тревога, тревожное расстройство (диагноз психиатра) и даже случилась паническая атака перед Новым годом.
Я сама очень расстраиваюсь, что докатилось до такой жизни.
Я думаю, что виной то, что я никогда не отдыхаю. Не бывает свободной минуты, чтобы я смотрела сериал или просто лежала, я всегда испытываю за это чувство вины. Мне кажется, я бесполезно трачу свое время! С момента, как я начала вести блог, я не бываю без телефона. Даже если я не выхожу в сториз, значит я занята другой работой, снимаю рекламу или пишу тексты. Всегда что-то смотрю, полезные видео на разные темы или прохожу обучение. В отпуске я тоже всегда с телефоном.
Плюс много лет нахожу дома, это тоже давит. У меня нет места, в которое я могу прийти после работы, не могу сменить обстановку. Такой ритм жизни привел меня к болезням психики
Так происходит от того, что у меня есть установка, что я - это мои достижения, мои успехи, мои заслуги, моя деятельность. Я совсем не воспринимаю себя как просто человека. Ничего не делая - я «не до». Я стараюсь бороться с этим, прорабатываю, но это все не быстро.
Стараюсь выбираться куда-то с подружками, даже если мне лень, а мне часто лень!! Получаю положительный заряд энергии через не хочу , зато потом очень рада, что пересилила себя! Если вы в таком же настроении, боритесь, собирайтесь через силу!!! Очень советую прислушаться!
Вчера были в бане! Получила массу положительных эмоций!! Обожаю своих девочек
113.1K views09:38
Л
