ГРАНОЛА Нам понадобится: Овсянка 150 г
Миндаль 40 г
Семена чиа 15 г
Кокосовая стружка 15 г
Кокосовое масло или гхи 30 г
Кокосовый сахар 25 г
Готовим:
Ножом измельчаем орехи (любые) и смешиваем в миске все ингредиенты кроме масла и сахара.
Разогреваем сковороду и растапливаем масло. Выкладываем овсянку с добавками и обжариваем ее до золотистого цвета (~ 5 минут). Добавляем кокосовый сахар или сироп топинамбура и обдариваем еще минуту.
Готовой граноле даем остыть на сковороде и перекладываем ее в банку.
Такую гранолу можно подавать с йогуртом, молоком или брать с собой в качестве перекуса.
Автор рецепта: Rita_paleo_aip
Наслаждайтесь полезным блюдом
с Магией стройности #гранола
НАШ ВТОРОЙ КАНАЛ
ТВОЕ ОТРАЖЕНИЕ | ТРЕНИРОВКИ |
ПП РЕЦЕПТЫ
