Самосаботаж
Самосаботаж — это явление, когда человек вредит себе собственным поведением.
Например, когда мы смотрим сериал, говорим себе "еще одну серию и спать", на часах 4 утра, а вставать на работу уже через три часа. Мы прекрасно осознаем, что в течение всего дня будем чувствовать себя разбитыми, но все равно вредим себе, чтобы получить кратковременное удовольствие.
Самосаботаж мешает нам достигать успеха и жить счастливо.
