Правило трех
Хочу рассказать вам об эффективной методике, которая поможет сконцентрировать внимание на важном!
Суть состоит в том, чтобы отодвинуть на второй план свои
псевдодела (выбросить мусор, сходить забрать посылку и т.д). Понимаю, порой тяжело заставить себя встать с постели и "прогулка" до помойки уже кажется достижением, но это не то дело, выполнением которого действительно стоит гордиться.
Если у вас достаточно эмоционального ресурса, но периодически накатывает прокрастинация, заведите блокнот и напишите 3 ключевые, важные цели на неделю. В течение каждого дня выполняйте по 3 задачи, которые приблизят вас к результату.
Попробуйте, этот опыт определенно вас впечатлит) Отличная тренировка самодисциплины.
