Иногда цели выглядят так: — удалить приложения, которые отнимают слишком много времени
— выйти из групповых чатов, которые не интересны
— сказать «нет» другому человеку
— не ставить больше 3 важных дел на день
— не читать плохие новости
— не включать грустную музыку, когда плохое настроение
— сократить по минимуму то, что не важно
— пересмотреть свои отношения с собой
