Экономия времени
Не будьте постоянно онлайн. Если вам кажется, что произойдёт нечто важное, как только вы выйдете из социальных сетей, спешим вас разочаровать. Ничего не произойдёт.
Выключите звук на телефоне. Перезвоните потом. Ответите на сообщения позже
