Духовный безумец | мотивация

2023-01-10 15:01:38 Фразы, которые не должны звучать из ваших уст

Я недостаточно…
Сомневаясь в своих навыках, способностях, опыте, ты заранее программируешь себя на неуспех.

Не принижай своих заслуг
Скромность, это, конечно, правильно, но тебя никто и не призывает хвастаться, просто свой труд и время надо ценить.

Я все делаю не так…
Поищи, и ты точно найдешь то, что ты делаешь на 100% идеально, а значит, предыдущее утверждение — неверно. Открыть/Комментировать

2023-01-09 18:00:55 Мини-факт о честности

Когда человек с вами честен, его поведение остается довольно постоянным и предсказуемым.

На неискренности вы можете поймать человека, если заметите, что он говорит или делает то, что ему не свойственно.

— Родители часто выводят детей на чистую воду, когда те в попытке обмануть, меняют свои поведенческие черты. Таким образом, вам нужно обращать внимание на непривычное поведение человека и пробуждать свои подозрения. Открыть/Комментировать

2023-01-09 14:03:32 Как вести себя в ссоре?

1. Обсуждайте проблему, а не человека.

2. Не злоупотребляйте ультиматумами.

3. Оставляйте прошлые ссоры в прошлом.

4. Не повышайте голос.

5. Не стремитесь быть всегда правым, все мы можем ошибаться. Открыть/Комментировать

2023-01-08 19:57:10 Избегай этого, чтобы стать счастливее в новом году:

1. негативного мышления
2. боязни любой неудачи
3. зацикленности на любом времени, кроме настоящего
4. сомнений в себе
5. токсичных людей
6. обвинений всех вокруг Открыть/Комментировать

2023-01-08 18:04:17 Что вам мешает быть более уверенными в себе?

Слабая вера в себя порождает самоподкрепляемое поведение, которое приводит к ощущению, что вы обречены на жизнь в неуверенности и мало чего сможете достичь.

Однако уверенность приходит с положительным опытом, помогающим познать себя. А это необходимо для формирования устойчивого ощущения уверенности в себе. Открыть/Комментировать

2023-01-07 16:21:21 5 советов, которые помогут тебе легче проснуться

1. Не откладывай будильник и поставь его подальше от кровати.
2. Не закрывай шторы на ночь, чтобы просыпаться в светлом помещении.
3. Используй мятную пасту, потому что она помогает нам проснуться.
4. Не смотри в телефон сразу, как проснулась.
5. Делай небольшую зарядку. Открыть/Комментировать

2022-12-06 15:00:41 Привычки для улучшения жизни:

Отложить проверку почты и соцсетей, чтобы насладиться утренним спокойствием.

Планировать короткие перерывы в течение рабочего дня, например брать 5‑минутную паузу после 1 часа работы Открыть/Комментировать

2022-12-06 13:01:43 100% у вас есть такой знакомый!

Захотел стать здоровым – стал.
Решил сменить окружение – нашел новую компанию.

Секрета никакого нет! Вы тоже так можете. Начните хотя бы 5-10 минут в день читать полезные каналы о связи психики и тела, вроде канала Артема Толоконина.

Артем - семейный психолог, психотерапевт, психосоматолог, к.м..н., приумножает количество здоровых людей через знания психосоматики. Каждую неделю прямые эфиры с разборами заболеваний и исцелением «здесь и сейчас».

Подпишитесь и вы перейдете с точки «я болен, у меня апатия» до «я стал здоровым, живу в любви, нашел баланс и все успеваю на 200%».

Да-да, больше никакой депрессии и нытья. Только желание – цель – результат.

ДЕЙСТВУЙТЕ Открыть/Комментировать

2022-12-05 18:05:10 Пришло время…

• отпустить людей, которые не ценят тебя
• полюбить себя
• создать ту жизнь, о которой ты всегда мечтала
• отказаться от вещей, что делают тебя несчастливой
• инвестировать в себя и в свое развитие. Открыть/Комментировать

2022-12-05 17:02:40 ​​ Представь…

Раннее утро, и ты готовишься к новому дню…

Наливаешь себе чашечку
кофе/чая, уютно устраиваешься
в удобном месте…

И, с наслаждением попивая свой
любимый утренний напиток,
забираешь всё необходимое,
чтобы твой день прошел
интересно, радостно и продуктивно:

Получаешь дельный совет
от своего ангела-хранителя
на предстоящий день

Просматриваешь персональную
навигацию, дающую верное
направление на этот день:

на что сегодня тебе обратить внимание;
что лучше всего сегодня предпринять;
где действовать, а где лучше подождать;
что поставить в приоритет,
а на что просто не обращать внимания

Дальше ты смотришь,
какая тебе выпала сегодня
аффирмация.

Так ты закладываешь в свой мозг
продуктивную программу дня,
которая – вот увидишь - приведёт
к тому, что твой день сложится
весьма удачно. На всё на это ты
тратишь 6-8 минут.

В оставшееся время перед душем
ты получаешь полезный
совет от психолога, который тебе
сегодня может пригодиться.

А дальше…

Ты включаешь в приложении приятную музыку – и в душ: зарядиться чистотой
и свежестью.

А после утреннего душа…

Свежая, бодрая, в отличном
настроении, ты делаешь себе
макияж, одеваешься,
наносишь 3 капельки духов…

И последний штрих:

Ты улыбаешься себе в зеркале,
отмечаешь, что ещё только
утро, а ты уже успела сделать
всё необходимое, чтобы день
сложился удачно.

Как пройдёт твой день?

Ты свернёшь горы.
Успеешь сделать всё
из намеченного.
И ничуточки не устанешь.

Напротив, энергии станет только
больше. Поэтому вечер ты
сможешь провести на подъёме
- и как тебе интересно.

А для волшебного сна…

Ты можешь принять
любой сеанс релаксации,
любую гайд-медитацию
любую эзотерическую сессию,
чтобы получить сильные ресурсы
для жизни без ограничений

И всё это в одном бесплатном приложении MARTA-NG.

Скачать Женский Журнал бесплатно>>> Открыть/Комментировать