Солнечный удар. Часто люди путают солнечный и тепловой удар, | Doctor A
Солнечный удар.
Часто люди путают солнечный и тепловой удар, считая, что это одно и то же - общее ухудшение состояния в результате длительного пребывания на улице в жару. Нужно понимать, что тепловой удар может случиться при любых условиях повышенной температуры - в бане, душном закрытом помещении или в машине, стоящей в пробке. А вот солнечный удар возникает из-за прямого воздействия ультрафиолетовых лучей на голову. Инфракрасное излучение разогревает ткани головного мозга, нарушается мозговое кровообращение, а клетки мозга перестают получать кислород. В дальнейшем это грозит серьезными сбоями в работе центральной нервной системы. Излишний перегрев может выражаться в легких симптомах или приводить к тяжелым состояниям вплоть до повреждений сердечной мышцы и почек. По факту, солнечный удар - это разновидность теплового.
Врачи делят симптомы солнечного удара на три степени тяжести. При первой (лёгкой) пострадавший чувствует слабость, у него есть тошнота, головная боль, высокий пульс и неравномерное дыхание. Вторая (средняя) степень подразумевает усиление легких симптомов, нарушение координации, полуобморочное состояние, носовое кровотечение, повышение температуры до 38–39 градусов. Если наступила третья (тяжелая) степень, то кожа бледнеет, температура растёт, сознание мутнеет, возможны галлюцинации и судороги конечностей. При крайней степени перегрева наступает летальный исход.
Чтобы понять, насколько человек перегрелся, врач может взять анализ мочи и крови для определения уровня обезвоживания, нехватки натрия и калия. Иногда назначают тесты мышечной функции и визуальную диагностику - рентген для обнаружения повреждений внутренних органов. Солнечный удар может проявиться не только во время прогулки, но и на следующий день спустя 6–10 часов. Если после длительного нахождения на солнце вы проснулись с ломотой в теле, тошнотой и повышенной температурой, срочно обратитесь к врачу.
Наиболее уязвимы перед солнцем пожилые люди, потому что из-за возраста у них слабо работает естественная терморегуляция организма. В зоне риска также больные ожирением, гипертонией, диабетом, беременные женщины, курильщики и любители выпить на природе. Чтобы избежать солнечного удара, не находитесь в жару под открытым солнцем, особенно с 11 и до 17 часов дня, либо используйте солнцезащитные зонтики. Также стоит носить головные уборы и легкую одежду из натуральных тканей. Не забывайте следить за водным балансом и откажитесь от жирных и белковых продуктов, а также алкоголя.
Если вы все же перегрелись, то нужно как можно скорее охладить организм и устранить обезвоживание. Хорошо восстанавливают баланс спортивные напитки - изотоники, они содержат электролиты, которые мы теряем из-за чрезмерного потоотделения. Обязательно прилягте и снимите лишнюю одежду. Тело можно обернуть прохладным влажным полотенцем. При первых признаках потери сознания рекомендуется вдохнуть пары 10-процентного раствора аммиака (нашатырного спирта) и лечь на бок. Всем, кто перенес солнечный удар, рекомендуется избегать физических нагрузок в течение нескольких дней, иначе он может повториться.
#солнечныйудар
