«Женя, здравствуйте! Я уже год занимаюсь с психотерапевтом пси | Между нами говоря
«Женя, здравствуйте! Я уже год занимаюсь с психотерапевтом психоаналитического направления. За это время у нас было несколько странных и непростых для меня ситуаций. Например, терапевт в один момент сказала, что в течение нескольких недель будет встречаться только онлайн, хотя договаривались встречаться очно, и не соглашалась просто отменить встречи. Порой она довольно жёстко для меня критикует мои решения или отношения. Я обсуждала с ней, что мне тяжело даются такие “интервенции”, обсуждала уже и завершение терапии. Она призналась, что у неё почему-то со мной получается хуже работать, чем обычно. У меня же, видимо, активно включается “перенос” на неё привычных для меня неустойчивых отношений с другими, но, кажется, общение с ней только бередит старые переживания, а не позволяет как-то иначе их переживать. Я не чувствую к ней доверия, хотя кажется, что год терапии — уже не так мало. Все это создает тревожное, неприятное, безвыходное чувство, что я такая “сложная”, что даже с терапевтом не выходит построить отношения. Подскажите, какие вопросы себе задать, как понять, нужно ли мне продолжать, или можно считать, что отношения не сложились, отгоревать это и попробовать с кем-то другим? Терапевт говорит, что решать мне, что это мое время и деньги. А у меня внутри нет ориентира, на что опереться, чтобы выбрать — продолжать бороться или уже надо смириться, что не получилось.»
Привет! Судить о терапевтическом процессе со стороны непросто: терапия в некоторых случаях действительно может даваться нелегко, и это не всегда значит, что она не удалась. В случаях, когда основные трудности клиента или клиентки лежат в сфере отношений, они, скорее всего, будут проявляться и во взаимодействии с психологом; другой вопрос, что задачей терапевта в такой ситуации является прояснение того, что происходит в кабинете. Делать видимыми иррациональные процессы, такие как проекция, и через это проговаривание и исследование давать клиенту возможность быть в отношениях каким-то иным, новым способом — одна из ключевых, на мой взгляд, задач терапии. Через этот процесс, каким бы болезненным он ни был, постепенно должно расти и укрепляться чувство собственного достоинства клиента, базовое ощущение «я окей». По вашему же рассказу кажется, что происходит наоборот — чем дальше, тем больше вы чувствуете себя «сложной» клиенткой, неспособной к выстраиванию успешных отношений.
Из вопросов, которые имеет смысл себе задать, я бы назвала такие: первый — находится ли в терапии место чувствам, связанным с терапевтическими отношениями (тяжести, тревоге, безвыходности), и если да — то как именно терапевтка помогает вам осмыслять эти чувства и справляться с ними? Всё-таки, на мой взгляд, задача выстраивания отношений в первую очередь лежит на терапевте; вы, как клиентка, приносите в работу те способы быть в контакте, которые вам знакомы, а психолог, в свою очередь, помогает вам заметить их, исследовать, и при необходимости — изменить. Если вы ощущаете, что вся ответственность за отношения лежит на вас (неудивительно, если это так, учитывая слова терапевтки про «ваше время и деньги») — это тревожный звоночек. (Как, кстати, и фраза о том, что терапевтке с вами работается сложнее, чем с другими — такие вещи, по-хорошему, нужно нести в супервизию, а не вываливать на клиентов).
Второй вопрос я бы сформулировала так: приближает ли вас терапевтический процесс в том виде, в каком он существует сейчас, к вашим терапевтическим целям?
И третий: за что вы боретесь? Что именно удерживает вас в этих отношениях? Одно дело — если это ощущение смысла и пользы, несмотря на тяжесть самого процесса, другое — если это восприятие конца терапии как поражения, чувство вины или сожаление об уже потраченных усилиях и ресурсах. Какими бы сложными ни были терапевтические отношения, они не должны превращаться в тюрьму. И опереться тут можно в первую очередь на своё безусловное право выбирать — оставаться или уходить; и не просто выбирать, а делать выбор в свою пользу, исходя из своих интересов и потребностей.
#поговоритьобэтом
